夏バテ解消法いう以前の段階でorz
- カテゴリ：美容/健康
- 2011/08/10 18:59:05
私自身が夏バテなんですがorz
んー、夏バテ解消法、ねぇ・・・。
体力落とさないことが基本でしょ？
だったら、なにがなんでも３食食べること、かなぁ。
食欲わかない～！って時は、そうめんとか冷麦とか、喉の通りの良いものを。
暑くて台所立ちたくない～！！というおひとり様＆奥様方、お気持ちお察しいたします。
あんまり辛い時は、外食もありでしょ。
無茶して台所立って具合悪くなるより１００万倍ましっす。
外食する金がないわ～！！！（今の私がそうorz）って時は、デパートやスーパーのおかず売り場でなんか１品（なるべくメインになりそうなものが良いです）調達して、それにレンジでチンのご飯でもつけりゃ、立派な１食になりますよ～。
野菜分が足りんわっ！！！！って時は野菜ジュースでとりあえずカバー。
こう暑くちゃ、３食きっちり作るのは大変です。
適度に手を抜いて、頑張りすぎないで、ぶっ倒れないで！
別にキチキチに体調管理が必要な人でない限り、１食くらい手抜きしてもＯＫなんじゃないですか？
ＴＡＫＥ ＩＴ ＥＡＳＹ！！
気張りすぎず、ご気楽にいきましょ☆
あー、北海道も暑いか～（＾＾；
こっちもものすっごい暑いよ。今日なんて場所によっては気温が体温超えしたらしいし。
私は、朝は牛乳と食パン、お昼はコンビニの蕎麦とか花丸うどんの持ち帰りの温玉うどん（冷）
夜はてきとー、って感じだにょろ～
食欲落ち気味なのに体重があまり減らないのはなぜでせう・・・orz
食事もお手軽な物になっちゃうよね
私は朝は、バナナ１本、昼は普通に、夜は冷やし麺（野菜入り）
が多いなぁ。。。
食欲少しくらい落ちないかな？（ダイエットになるからね＾＾；
って思ってもぜんぜん落ちましぇ～～～ん (ｏ´_｀ｏ)ﾊｧ･･･