免疫力
- カテゴリ：日記
- 2011/09/10 12:15:49
の本、読んだ。
20代のムチャのおかげで、
30代はボロボロでした。
大人はかからないハズの
手足口病にまでかかるほど、
免疫力下がった。。。＾＾；
やはり、規則正しい生活って
とっても大事だな～って、
実感してます。
できるだけ代謝アップさせて、
基礎体温をあげる。
低体温だと免疫力下がるそーだし。。。
体温上げるのは朝が効果的らしーので、
ジョギングしない日は朝フロでノンビリ
ゆっくり本読んでまーす♪
ずします
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気持ちイイ～くなります♪
朝風呂いいですね♪
今日は午後からお風呂屋さんに行く予定だったのですが、
あまりにも気温が高いのでゆだる気がして延期しました＾＾；