今日のドジバナ・９（運動？編）
- カテゴリ：30代以上
- 2011/09/21 21:32:38
9月30日は健康診断！！！
少しの時間でもいいから、運動しなければっ！！！
ウエストは丁度良いのに、太ももが太いせいで
ワンサイズ大きいGパンを選ぶのは、もうゴメンだーーー！！
おーーーー！！！
ということで、仕事の合間を見て運動。
ちょっとやってみました。
『エアーイス』ｗｗｗｗｗ
ひっくり返りそうになったのを、
隣にいたおばさまに腕を支えられ助けていただきました＾＾：（笑）
徒然（つれづれ）チェリー♪♪
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★「美」を勝ち取る者は、怠けずたゆまぬ努力をする者。
…って、私はすでに手遅れじゃ～～～ｗｗｗ
★ｗｗｗｗ
「ストレス」のスクワットと読んでしまい、
「え～～～っ」と思ってしまいました。
スロートレーニングですね＾＾
簡単そうだけどキツそう…＞＜
私のいけないところは、長続きしないことなんですよネ（＾＾：）
★「駅からハイキング」！？
ほ～～～♪そのような企画のイベントがあるんですネ！！！
面白そーーーう＾＾
景品が何かも気になります☆
レーザーで溶かして吸い出すとか、超高速微振動で熱に変えるとか。
日々のたゆまぬ努力、そんな事無理ですな。＾＾；
『ストロレ』のスクワットなんていいかも♪
ただ、ムリにすると体を逆に痛めちゃうんで、
しっかりとやりかたをマスターして、正しい体勢で、
運動をしてねぇ～（笑）
きつすぎます。
お勧めなのはJR東日本主催の「駅からハイキング」に参加する事ですかねぇ。
運動が出来て続ければ景品も付くらしい・・・です。
★ｗｗｗｗｗ
本当はもうとっくに諦めています。
よく、グラマラスな・・ グラマラスを通り越して腕、肩、胸のボリューム感たっぷりなのに意外と腰から下がスリムな女性を見かけますが、うちの嫁はその逆で、華奢ではないにしても控えめな上半身なのに腰から下がボリュームたっぷりの安産型体系。
Gパンはウエストではなく太ももが入るかどうか。 女性サイズではなく男性サイズで探してるようです。
嫁曰く「太ももって、ダイエットの効果が出にくいとこみたいだから、あきらめが肝心」
無理（？）な運動は、怪我の元なので十分気をつけてください。
★自転車はいけません！！！ｗｗｗｗｗ
中学時代はソフトボール部でキャッチャーでした。
これもいけません！！！
ダイエットは難しいです。
私はすぐに挫折しますｗｗｗｗｗ
★ｗｗｗｗ
後ろにちゃんと壁があったので、本当は問題なかったのですが、
おば様の優しさに甘えて…
同時に、おば様の「きゃあ、大丈夫～」の声で、
みんなにバレて笑われてしまいましたｗｗｗｗｗ＾＾：
私も一時期20分の自転車通勤で太ももが立派に。
そのせいでスリムパンツと縁遠く＞＜
でもエアーイスは太ももの筋肉使いそうな＾＾；
効果的な部分やせの方法ってないですかね～＞＜
うふっ、確かに何も準備しなくていいけど、しんどいですね。。
ありゃ～、頑張り過ぎて、ひっくり返らないでね(^_-)
あはっ、隣のおばさまは鉄腕でしょうか！？