この前学校で身体測定がありました・・
去年の体重は５５キロ
それよりは減っていると願いながらいざ体重計に！！


５４．２キロ・・・・
減ってましたよ！
自分でもすごくびっくりしました。
身長が伸びて体重が減る
最高ですよね！！

実は１ヶ月前の体重は５７キロ
食べ過ぎた日なんか５８キロいくかいかないか・・・
つまり私にとってデブ期だったのです。
１年前は履けたジーパンもピッチピチ
顔もパンパン・・・
写真を見たときは本当にショックでした。
そしてダイエットうぃ決意！！
その方法はｗiiでヨガ＆筋トレ
そしてレコーディングダイエット
プラスして毎日４回体重を計り記録しました。

なるべく間食は避け、毎日やることを心がけました。

そして、５７キロから５４キロに減量することに成功！！
ダイエットに一番大切なことは
毎日持続して習慣にすること
私は身をもって体験しました。
これからも頑張りたいと思います。
みなさんも私と一緒に頑張りましょう！！

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