健康茶とは、飲むことで健康になるための何らかの効能が「期待できる」お茶、ということができます。もちろん、薬ではありません。この点は、他の健康食品やサプリメントと同様、注意する必要があります。

健康茶は、「ダイエットに効く」ということで、一世を風靡してブームになった印象が強いですが、どうでしょうか。「健康」と「ダイエット」ってイコールなんだろうかと疑問に思いつつ、しっかり頭に入っているあたり、自分でも苦笑してしまいますが。

代表的な健康茶として「はと麦茶」「どくだみ茶」などがあげられますが、「クコ茶」というものも有名です。クコ茶は飲んだことがないですが、クコの実は食べたことがあります。これは非常に美味しかったですね。

クコ茶は、中国では不老長寿、強壮強精の効能があるお茶として古くから知られているそうです。疲労回復が期待できる健康茶のようですね。

健康茶で、本当に健康になれるどうかというと、実のところは気分だけかも。しかし「気分」といっても馬鹿にできません。病は気から。気分が改善されるなら、それも健康への第一歩ではないでしょうかね。

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