こんばんは＾＾

今日は早めのインです。

今日走ってきました。
さすがに寒く、手がかじかみ、顔や耳はとても冷たかったです。
でも天気がよく快晴だったので、気持ちよかったかな。

しばらく走ると体もあったまってきました。
顔と耳だけは冷たかったけどｗ

サイクルメータ（時速、走行距離等わかるメータ）をつけてるんですが、
寒かったせいか、前半速度が伸びませんでした。
夏場なら10分程度で体も慣れるんですが、冬場は時間がかかるらしいですｗ

今日は約20kmコースを走ってきました。
走りながら、この気温ではこの距離が限界だと思いました。

家に着き、体の芯はあったまってるものの、体の表面は汗のせいもあり、
冷え切ってました。
前回走ったときもそうなっていたので、すぐにシャワーを浴び、
汗を流し、体を温めました。

ここまではよかったんです。。

昼ごはんを食べ、テレビを見ながらうとうとしてました。
こたつの中に入ってうとうと。。
夢の中でなんかおなかの調子が悪いなと感じながら・・。

そしたら急にお腹に激痛がｗ
こんな下痢は久々ですｗ

家族と同じものを食べて、自分だけ下痢になっていたので
たぶん自転車でお腹が冷えたのが原因ですねｗ
体の中でどこが一番冷えてたかっていうと、確かにお腹でしたねｗ

体はほてってたのに、皮膚に触ると冷たいって、不思議な感覚でした。

そんなこんなでまぁ今はなんとか回復してますｗ

たぶん春になるまで走らないでしょうねｗ

早くあったかくならないかなぁ。。