今年のジム通いを開始しました♪
- カテゴリ：30代以上
- 2012/01/04 23:43:20
今日は、昨年の２８日にジム納めをして以来のジムに行って来ました！！
オイラの通うジムは、公共施設に併設された処なので・・年末年始は、休みなんです。
通ってるのは、市の体育館と地域のコミュニティーに在るトレーニング施設だよ！！
一方は、本格的な筋トレの出来る処で・・一回３００円です。
こちらは、週に１～２回ですね！！
もう片方が、有酸素運動と筋肉の持久力をつけるサーキット式のジムです。
こちらは、一回３００円なんだけど・・お得な、１ヵ月定期が有ります♪
月に７回行けば、元が取れるので・・毎月、定期を購入して毎日通ってま～す！！
有酸素運動は、ストライダーと云うマシンを中心にヤッてねよ。。。
オイラの人と違うところは、ストレッチに時間を掛けることですね！！
元々、身体が硬いので・・頑張ってます。
効果として、少しは・・・見られる身体になったかな？と思ってるよ～♪
今年も、まだまだ頑張りま～す。。。。。。
ありがとう～♪
是非、挑戦してみて下さいね。。。
でも、痩せ過ぎちゃダメですよ！ 女性は、ふっくらが素敵なんですからね。。。
ポヨもぜひあやかりたいなっ！！
２ヵ所と云っても、どちらも３００円ですし・・インストラクタのメンバーも同じなんですよ。。。
無理せず、コツコツとヤッてるので・・続いてるんですね！！
動機が、不純で・・・此処では、話せませんがね。。。。
見られる身体って・・あ、スーパー銭湯で見せるんですねｗｗ
わたしは、うまくいくとすぐに安心して手を抜いて
また、元に戻ってしまうことが多いです＾＾；
ヒデさんはすごいと思います。
年齢を重ねると、体形がね？ 頑張ってま～す！！
健康第一かな？
服を着たときのラインも変わりますし、男性らしい雰囲気は
素敵です。
ありがとう～♪
それ程、ハードじゃないですよ～！！ 毎日、コツコツと続けてますけどね。
「継続はチカラなり」良い言葉ですよね♪
具体的にどんなことをやるのかが、ちょっと見えないのですが、
かなり息もあがるハードな動きなんでしょうね。
これも継続は力なりですね。
がんばってください。
スーパー銭湯でしか、見せられませんね。。。
自己満足です！！
で、どこでお身体をお見せになるんでしょ？？
リハビリが終わったら、頑張ろうね！！
砂浜を歩くだけでも良いですよ～♪
がんばってくださいね。甘えん坊のお友達がいるから、体力必要？？？
わたしも身体を鍛えて、心身ともにつくならなきゃ！！
ありがとう～♪ 少しでも、見栄えを良くしないとね！！
ホントは、健康目的でやらなきゃダメなんでしょうが・・・動機が、不純ですね。。。
でも、頑張りますよ～♪
何かかっこいいです!!!!
今年も頑張って下さいね＾＾