栄養相談をうけて
- カテゴリ：30代以上
- 2012/01/14 14:39:31
糖尿病の疑いがと言われて、栄養相談を受け、
食事の量を少し減らしたり、野菜をなるべく食べるようにしたり・・・
ちょっとずつ気を付けて、4か月以上たち・・・
最近、やっと他人から
「ちょっとやせた？」
と言われるようになりました♪
すごくうれしい♥
でも、最近またちょっとサボり気味・・・(；一_一)
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糖尿病の疑いがと言われて、栄養相談を受け、
食事の量を少し減らしたり、野菜をなるべく食べるようにしたり・・・
ちょっとずつ気を付けて、4か月以上たち・・・
最近、やっと他人から
「ちょっとやせた？」
と言われるようになりました♪
すごくうれしい♥
でも、最近またちょっとサボり気味・・・(；一_一)
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今まで、運動もしないのに食べ過ぎてたのよね^^;
子供の残したごはんももったいないって食べちゃうし。
栄養相談の時にカロリー計算してくれたの聞いてびっくり！
私、そんなに食べてる？？って(笑)
自分の体のためには残す勇気も必要ですって言われたよ^^
今でも食べたい気持ちは変わらないんだけど、
ちょっとだけ我慢^^
11月末には血液検査の数値もすべて正常値にはさがってたので
なんとかこのまま頑張ります♥
食生活には、気を付けて下さいね。