筋肉痛からの復活～♪
- カテゴリ：30代以上
- 2012/02/22 22:51:16
日曜日に、ソフトの練習をして・・月曜日に筋肉痛でした。。。
月曜の昼過ぎから、痛みが増して来たのは・・若い証拠？
年寄りは、２～３日あとで痛くなると言いますよね♪ エッヘン！！
毎年の事ですので、仕方ないと考えてます。。。
そして、３日目の今日・・・夕方には、痛みも取れて復活で～～す♪
でも、また今度の日曜日に練習試合だから・・筋肉痛で～す。。。
アミノサンを摂取すると、筋肉痛にならないと聞きました！
薬局で、探して来ようかな？
オイラも、そう思ってますよ♪ 筋肉痛は、筋肉を鍛えてるんですから良い事だと思ってます。。
張り切り過ぎは、若いですね！！
わたしは ｗｉｉ ｓｐｏｒｔｓ の チャンバラ をやると かならず 筋肉痛です。。。
はりきりすぎちゃうみたいです＾＾
ホントに、風呂が良いんですよね！！ オイラは、長風呂が苦手なんです。。
ノホセ易いんだ！！
サウナ→冷水浴が良いんだけど、来週は・・そうしようかと思ってます。。
大丈夫ですよ～♪ ドーピングするほど、頑張らないからね。。。
一部、ドーピングもね！
筋肉痛を緩和するには、ぬるめのお風呂でゆっくりするといいですよ。
血行がよくなって乳酸の分解を助けるそうです。
ただ、のぼせにはご注意くださいね。
そうですかね？ エッヘン♪♪
ありがとう～♪
そうですよ～♪ だから、練習するんですよね！！
月曜は、ギ～ッギ～！って動くのかな？ 油切れだね。。。
すっごく若いんじゃないでしょうか＾＾
自慢してＯＫですよ～
でも月曜にはロボットでしょうねぇ。
楽しそうで羨まし～！
ありがとう～♪ 気力で治してみるけどね。。
そうだよね！ 風呂で、ほぐすのも良いんだよね。。
また、頑張りま～す♪
大丈夫、若いし、大したことないですよね～～
よかった！
アミノバイタルとか
ゼリー状のが売ってますよ！
よく聞く話だけど、本当かな？
何よりの薬は暖かいお風呂でしょうね。
ゆっくり、筋肉をほぐすといいんですよね。
星ヒデ馬さん頑張って～！
あっ、ちがうよね。ソフトだよね。