今日は休みだったので
- カテゴリ：30代以上
- 2012/02/23 16:51:48
去年の人間ドックで糖尿病の疑いがあるのでと
言われてから、3カ月ごとに検査に行っているので
今日行ってきました。
最近ちょっと食べ過ぎた日もあったので
ドキドキしてたけど
肝機能も血糖も尿検査もすべて正常値♪
一安心(*^_^*)
前回も今回も正常値ということで
数値も安定してるし、次は4か月後でも・・・
と言われたけど、7月にまた人間ドック受ける予定だって
言うと「じゃあそれでいいです」って(*^_^*)
この調子で毎日気を付けながら生活しよう♪
生活習慣だけで改善できるならそれに越したことはない（＾ｖ＾）
ついでに去年までいた職場に寄ったら
職場の人たちに「痩せた？痩せたよね？」
と言ってもらえて大満足♥
半年かけて6キロ痩せました♪
やっぱり「痩せた？」って言われると嬉しいです(*^_^*)
自分のために頑張ってるんだけど
他人に認めてもらえると頑張ろうという気持ちもまた湧いてきます（＾ｖ＾）
単純なので(笑)
「痩せた？」って言われると 頑張ったかいがありますよね＾＾
私も言われてみたいです＾▽＾；
ありがとうございます♪
まぁ、それだけ減らせる余分な物がついてたってことですね(^_^;)
６キロやせるとさすがに見た目も少し変わって見えるようです♥
２、３キロだと気付かれないんですよね(；一_一)
すごいですね！
毎日規則正しい生活をするって、簡単なようで難しいですよね。
食事にも気をつけなくちゃね～～。
私も反省すべき点がいっぱいですよぉ＞＜
ありがとうございます♪良いペースでしょ？
理想的な減量です。
急に減らすと体に負担かかりそうだし。
でも、ご飯の量を少し減らしたのと
ご飯より先に野菜を食べることを意識してるだけで
そんなに無理はしてないんですよ～♥
チョコレートとかも食べるし♪
健康的に毎月１キロ落とすのが一番良いと本でも書いてました。
偉いなあ。
私は痩せたいと思いつつもう何年もこのままです・・・。
自覚症状もなく元気に過ごしていると
健康であることが当たり前だと思ってしまいますが、
本当はとても有り難いことなんですよね～(^_^)
毎日の食事も大切なものです♥
気付くことができて良かったと思います♪
健康が当たり前に考えてたらだめですね。
毎日の食事にもっと気をつけたいです。