空腹が人を健康にする
- カテゴリ：美容/健康
- 2012/02/23 20:49:54
by 南雲吉則作
一日一食で20才若返るとか・・私消えます。
夜に好きなものを食べれて
後の朝と昼は
牛蒡茶とか・・・健康茶等々汁もの系
実践している芸能人多いみたい。
あのガクトさんも若さと美貌の維持に
一日一食なんだとか～
朝は抜くのできるけど昼抜くと
「グルグルきゅるるるるるるるるるるるるる・・・・」
お腹鳴きそうです。
子どもは栄養面である程度食べるべきだけれど
大人になると逆に一日一食にした方がメリットが大きいとか・・・。
本当かどうか不明なのですが
作者が50才は過ぎているのに若々しいのは
実践しているから？なのかも知れない。
朝と昼抜くとその分の食費が助かるよね～。
それに一食とは言っても汁ものとお茶は飲めるから
空腹は何とか誤魔化せるかも。
薄々、腹八分又は少量食べるのは体に
良いような気がしてました。
不老不死は課題です。
不死はともかく不老は憧れます。
コメントありがとうございます。
また、同じカロリーでも消化しにくい食物を先に食べるほうが、栄養吸収が遅く、血糖値の上昇が緩やかで
肥満になりにくく、老化もしにくいのです。
老化は糖分吸収と活性酸素によることが分かっています。
だから、一日１食というより、カロリー摂取量と摂り方に秘密があるようですよ！
よく知ってるでしょう！ 肥満で悩んでるんだもん！
甘くないお腹です～
腹六分は頑張れば出来るような・・
コメントありがとうございます。
子供の頃から 朝抜きだけど
仕事の時は お昼を食べないと
倒れそう・・・
良いとか～
一日一食とか聞いてわんこと同じかと思った。
わんこもあんまり食べると良くないと聞く。
コメントありがとうございます。
先月まではお菓子もガッツリ食べて、おなかがぽっちゃりしてましたbb
食べられないっていう意識が強いとストレスを感じてしまうかもしれませんね；＾＾