『枕は大事』の巻
- カテゴリ：美容/健康
- 2012/02/27 08:32:12
ご存知のとおり、俺は頚椎にやや問題がある。
骨の変形と神経圧迫。
最初は、肩こり＆頭痛。
途中から、左小指とかの痺れを感じるようになった。
産業医の指導により、整形外科で診断を受けた。
レントゲンで、首の骨に異常があることが判明。
進行性なのか？確認のためにCTで細密調査。
進行性では無いことが分かり、少し安心した。
子どもの頃に頭から落ちたこともあるし。
小学生の時、跳び箱で首をグギッ！ってしたこともあるし。
スクーターに乗ってる時の事故で、車にビンタされたこともあるし。
ま～首を痛める原因は数あるのだけれど。
うつ伏せ寝がヤバかったみたぃ。
湾曲してるはずの骨ちゃんがのびちゃって真っ直ぐｗ
お医者から、枕は高めにすることと。
胸はり運動と上を見ないように指導されちゃった。
しっかり守って、今は疲れると症状がでる程度になったけど。
現状維持で良くならないことは、ちょぃショックだなぁ。
やっぱ、重たい頭を支える大事な首だから。
自分にあった枕で正しく寝ることは大切だねぇ。
寝ちゃうと、どんな体勢で寝てるのか？自分では分かんないけどｗｗｗ
寝てる時に、腕を頭の上にもっていくとか。
起きてる時に、腕を上に伸ばし上げると気持ちいぃとか。
左右のどっちかだけ肩こりが酷いとか。
指先が痺れるとか。
腕の筋がピリピリするとか。
偏頭痛が時々あるとか。
こんな感じがある人は気をつけてね♡
放置せず、お医者に行って診察を受けましょう！
最近は、自分の首にあった形の枕が作れたりすっから。
ちょぃお金はかかっちゃぅけど。。。
１／３の時間が睡眠時間って考えると、大切だよねぇ。
「健全な身体は健やかな睡眠で養われる」って感じ？ｗ
あ！こんなんでも俺は重病人ではないので心配しないでね☆
おしまぃ。
うんうん。作った方がいぃかもよ！
快適な睡眠は健康な体の源かも。
作った方がいぃかも。
長く使えば、そんなに高いものじゃないしね☆
まずは病院行って診断してもらったら？
肩こりもあるし、頭も痛くなるの。
首の一部がしびれてる時もある。（指のしびれはないけど）
枕は大事だね。
今のまくらは10年くらい使ってるけど、いい硬さでお気に入り。
でも知人がしっかり測ってマイ枕作ったらいいよ、って勧められてる。
この首イタ、治らないかな～これが解消されたら楽になるだろうなぁ～(^_^;)。
何言ってるｗｗｗ
そんな歳じゃあるまいにｗ
姿勢を正しなちゃぃ！猫背ちゃぅか？ｗ
私、たまに首痛くなるｗ
そして頭も痛くなるｗ
肩こりもヒドイときよくあるｗ
やばいかな？ｗｗ
うんうん。正常な場合はそれでいぃかもだけど。
首に負担がかからない自分の高さが良いらしいぞ☆
俺の場合は湾曲させるために高くしなきゃいけないみたぃ。
整体に行った時に、枕は低い物で充分ですって言われたけど
後頭部が絶壁だから頭に血が上りそうでｗ
バスタオル折りたたんだ高さで充分だって言われたｗ
うつ伏せに寝なくなったけど、横向きが多いから
手が痺れる事もしばしば＾＾；
寝ちゃうと痛みで起きないのよね～ｗ
ん～病院って整形外科かな？
俺の場合、神経にも関係あって。
神経に良いビタミン剤と湿布がもらえた。
治療は首の牽引と電気治療。
病院かえて、レントゲン撮ってもらったら？
肩こりでめまい＆吐き気に襲われたことがあって
病院いったけど
湿布渡されて終わったｗ