筋肉痛・・・う～～ん？
- カテゴリ：30代以上
- 2012/03/12 23:19:57
昨日の頑張りから云って、今日は間違いなく・・筋肉痛と思ってました！！
歳のせいもあって、今朝は・・・少し痛い程度でしたね。。。
年寄りは、忘れた頃に筋肉痛がやって来ると言われてますが・・事実は、違うらしいです。
以前のテレビでやってたのは、若い内は・・・激しく筋肉を使うから、直ぐに痛くなる！
年寄りは、それだけ筋肉を使わないから・・後で痛くなるらしいんです。。
つまり、年寄りでも・・若者並に運動すれば、翌日に痛くなるそうです♪
とは、言っても・・・遅れて痛くなるのは、歳のせいなんですよね。。。
オイラの場合は、翌日の昼くらいから夕方にかけて痛くなるのが普通でした！！
今回も、やっぱり昼頃から・・・足腰（お尻辺り）が痛くなりましたね。。
動いて居る時は、良いんですが・・・デスクワークで椅子に座ってると立つ時に痛い！！
歩き始めもですね。。
昼休みに、ストレッチをして・・・夜に、散歩をしたら快調で～す♪
さすがに、ニコタをやる為にイスに長時間座ってると立ち上がる時に痛いかな！！
でも、これまでに比べると・・・それ程でもないんだ♪
やっぱり・・普段から、ジムでトレーニングしてるせいなんだろうね？
頑張った成果に喜んでる、単純な男でした！！
みんな少しづつでも、してると思いますよ。。
ちょっと格好つけたかな？
ありがとう～♪ 頑張った甲斐がありました。。
自分を褒めちゃおうかな？
うんうん！ 歩くだけでも良いと思いますよ。。。
エスカレーターよりも、階段だね♪ 日頃の心掛けが大切で～す！！
オイラも同じ考えですよ。。 心地良い筋肉痛が良いですよね！！
自分でも、５歳くらいは・・・若いかな？って思いたいね。。。
老化防止で、現状維持を目指してるよ～♪ 頭は、若いつもりだけどね！！
ありがとう～♪ リアでは、褒めて呉れる人も居ないから嬉しいですよ。。
また、頑張らなくちゃね！！
ってかっこいいですね～＾＾
言ってみたいものです＾＾；
日頃のトレーニングの成果、単純に喜んでイイと思いますよヽ(〃￣ｰ￣)ﾉ
特に脚腰が弱ってきますよね。。。
わたしも なにかやらないと！
運動した次の日に筋肉痛になる人でいたいです。
日ごろからの鍛錬ってことですね。
それにしても、４試合投げてるんだから、かなりな筋肉疲労！！
乗り切ったのはすごいですよぉ。
私も、ストレッチがんばろ～！
老化防止だ～～～！！
自慢しましょう。
そして、ポヨは誉めてさしあげましょう。
ヒデさんえらいそっ！！
よく頑張ったねっ！
パチパチ拍手…。
これからですよ。。先ずは、散歩からだね！！
ありがとう～♪ 照れるなぁ～ホントの事を言われると・・・エヘ♪
その点・・ひめはダメだ～～～（泣）
お兄さん、若いですよぉ～ｗｗ