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テレビで「30日間とにかくがんばれば、人生が変わる」って番組を見ました。以前からダイエットを試みても、挫折してましたが、この方法を使ってとにかく運動をします。ちなみに今日で3日間継続中＾＾v
#日記広場：日記
651874島
ダイエットかぁ～＾＾
運動も継続が力なり！なので、無理なく毎日出来る事をオススメします！
私は、犬の散歩を１時間～２時間歩きます、一人だと歩けないのですが
相棒がいると、結構歩けます。
なので、テレビをみながら腹筋とか脚上げとか、結構効果的だから、頑張ってね！