コーヒー
- カテゴリ：日記
- 2012/04/28 22:23:31
寝る前にコーヒーを飲む o(^o^)o でス
さて コーヒーと言えば カフェインが睡眠を妨げるから 寝る前に飲んだらあかんよ
という伝説がある
欧米での実験では 証明されてるとか
しかぁし！
私たち 日本人は 例外だった！
びこーず
日本人は 昔からお茶を飲んでいた
それも 朝昼晩 関係なく
お茶には コーヒーと同じくらいの カフェインが含まれているらしい
そして お茶飲んだから眠れない（＞＿＜） なんて話は聞かないのである
たしかに夜更かししてるときに 熱いコーヒーを飲んで 眠気覚ましにはできると思う
でも それはお茶でも変わらないとか
さらに 眠気覚ましにはできるけど 飲んだから眠れない というワケではないみたい
なので 古くからカフェインに慣れてる日本人は コーヒー飲んでもちゃんと眠れるのである
現に私は 冬になると ほぼ毎日 寝る前に飲んでるけど ちゃの眠れるのです
今も眠いからコーヒー飲んでるけど 多分寝れる
このあとタウン徘徊して ミクシィ書いたらねｗ
「寝る前にコーヒーなんて飲んだら眠れなくなるよ」 って昔はよう言われてたのにね＾＾；
たしかにｗ
まぁ眠いのにムリに起きるほうが身体に悪そうやよねｗ
一時期ミント系のキャンデーを常備してたなぁ フリスク登場してから買わなくなったけど
>>はなこさ
厳密には 何かを胃袋に入れると目が覚めるらしいから 朝はコーヒーでなくとも目が覚めるそうでス
ただ 飲み物より食べ物のほうが胃が活発になるから食べ物のほうがいいみたい
ワインは眠れなくなりそｗ
そう思い込んでるだけかな。
たしかに、ワタシも寝る前にコーヒー飲んだからって、眠れなくはなりません。
ちなみに、今日は4時間昼寝（昼寝か！？）をしたので、いま超げんき。ワイン片手に訪問ちゅう～～～。
全然問題なく眠れます。
逆に、眠気覚ましに、コーヒー系って効かないです
ので 素直に寝る。
職場で眠い時はミント系でしのぐｗ