ロングブレスダイエット３＆４日目
- カテゴリ：美容/健康
- 2012/05/26 12:49:49
昨日は、いつも以上に不調たっだので、できませんでした(>_<)
今日の調子はまずまずですが、さっきやりました。まぁ、日差しの強
いこと！ そのせいか、テレビでやっていたみたいまではいかなくて
もうっすら汗をかきました。どうやったら、あんなに汗をかけるんだろ
う？ しっかり息も吐ききってるんだけどなぁ……。実際に指導しても
らわないとダメかなｗ
まぁ、ごちゃごちゃ言ってないで結果を。
体重 ７６．２５ 体脂肪率 ４５．１％
代謝基礎カロリー １３３４キロカロリー
以上で算出された年齢 ５６歳
２回目よりは減ったけど、初回よりは増えとるｗｗｗ
うーむ。やはり呼吸の仕方がまずいのか？ DVD買うのもったいな
いしなぁｗ とりあえず、続けてみるよ～。
楽しみだね♡頑張れアキちゃん！！