生玄米
- カテゴリ：美容/健康
- 2012/08/10 17:32:13
生玄米ダイエットが韓国で流行中。
生玄米１００グラム
ナッツ類 好きなだけ
果物 好きなだけ
緑の葉物 ７枚程度
一食すり替えダイエットらしい。
普通の白米はデザートみたいなもので
糖分の塊だから
栄養分はほとんどない。砂糖の塊。
だから玄米。
生が一番らしい。
下痢するかも知れないが慣れるらしい。
歯医者に行った時の待合室に置いてあった本に
書いてありました。
生の玄米は毒素排出に良いらしい。
ただこの本書いたの一般人だから
栄養面や信ぴょう性は分かりません。
でも使用前と使用後の違いが凄いです。
めちゃくちゃ痩せてましたよ。
お茶でダイエットはないな～と思ってます。
ただ飲むだけではダメですね。
コメントありがとうございます。
玄米ダイエットもどうだろう？
基本栄養が高くて低カロリーが良いのです。
運動も少しする。
白米は美味しいです。
卵かけ最高です。でもね～食べ過ぎてしまいます。
腹八分いや七くらいにしとけば太りません。
コメントありがとうございます。
私がよくランチをしていたお店は
玄米入りごはんでした。
歯ごたえがあって、私は好きかもです♪
でもやっぱり、美味しいのは白米。
卵かけごはんや、納豆は白米の方が絶対いい！
昔ながらの日本食はちゃんと低カロリーで
栄養が摂れるようになっていますよね＾＾
そして噛むことで満腹になるらしいです。
何でも流行するものです。
コメントありがとうございます。
牛乳をかけたシリアル食品の方が無難なようなヾ(≧∀≦)〃
でも元が大デブだから痩せるのは悪くないです。
生玄米は兎に角初めは下痢するそうです。
コメントありがとうございます。