昨日はホッケーの氷上練習がなかったので、僕の知り合いが監督をしている日本体育大学　アイスホッケー部の陸トレに参加してきました！！！！
はじめに８００メートルを走り、ラダというハシゴみたいなものをおいて、それでトレーニングをしました。
その後階段ダッシュを３０本！！！！！！！！
これが一番きつかった…
その後トレーニングルームに行きよく見かける器具（ダンベルなど）で筋トレやバランのトレーニング、メディスンボールをしました！
これもきつくてきつくて・・・・・・・・・・・・・・・・

終了後はシャワーを浴びて学食でうどんをたべました！（２８０円！やすかった！！）
そして日体大の体操部や水泳部をけんがくしました。
水泳部は普通に１０メートル上から回りながら飛び込みしてました(^O^)／
陸トレはきつかったけどあんがいおもしろかったです！！　
ちなみに今日は体中が筋肉痛です・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

#日記広場：日記