痛たたた～
- カテゴリ：日記
- 2009/07/12 21:15:45
登山で使う筋肉は、自転車に乗ってる時に使う筋肉とは違うようです
久しぶりに筋肉痛になりました～(^ω^;)ゞ
富士山や乗鞍を自転車で上った時の方が、体力的にはかなりキツかった
のですが、筋肉痛にはなりませんでした
普段から近くの里山を自転車で上っているので、自転車で使う筋肉は鍛え
られていたようですが、登山で使う筋肉は鍛えられていなかったようです
階段を上り下りするだけでも、足がズキズキ痛みますぅ(ﾟωﾟ;)ｲﾀﾀﾀ・・・
でも何だか心地良い痛みカモ～(^ω^)
立山は登山道も整備されていて、それほど距離もないので筋肉痛になる
とは思ってませんでした
白山を登る時は、ちょっとトレーニングしてから登った方が良さそうだな
立山は景色も良くて楽しかったですぅ
昔といわず、また山登りしてみてください～
楽しいですよ(^ω^)ノ
山男な彼に初めて連れて行ってもらったのが立山でした。
山頂で作ってもらったラーメンが美味しかった～♪
ふくらはぎが特に痛かったですぅ(^ω^;)
自転車でもふくらはぎは使ってるつもりだったんですが・・・
＞kokkoさん
普段から運動していても、運動の種類が変わるとダメですね～(^ω^;)ゞ
確かに下りは滑らないように踏ん張っていたので、足に負担がかかりました～
なんか背筋とか使いそうですけど（適当）
ﾜﾀｼなんか普段からウォーキングくらいしかやってないので
筋肉痛で一歩もうごけないだろうと思うﾃﾞｽ。
でも登った後も爽快でよかったですね＾＾
山登り、下ると筋肉痛になるって以前にテレビで言ってた＾＾
上ったきりってありえないよねｗｗ
心地いい筋肉痛は、よい思い出ですね♪
それほどキツくはなかったのですが、普段使わない筋肉を使っていたようですぅ(^ω^;)
いえいえそんなことはないです ぜひ挑戦してみて～
楽しいですよ
＞LUNASさん
筋肉痛もほぼ治まりました～(^ω^;)
立山は景色も良くて本当に楽しかったですよ
＞komeXさん
何という高山植物かは分かりませんが、たくさんの黄色い花が綺麗に咲いてました～(^ω^)
運動すると腰痛が治るかもしれませんよ
という事は、もしもし、私が挑戦したいと思っても絶対に無理ですね((笑´∀｀))ヶﾗヶﾗ
でも、1、2日の辛抱ですよ。
空気がよくて、それなりに楽しかったのでは？
立山は、高山植物もキレイだったのではないですか？
違うスポーツだと違う筋肉を使かうんですね。
ダラダラしすぎて、（座る時使う筋肉の筋肉痛なら良いのですが）ただの腰痛です。
登山は、下りの時にも滑らないように踏ん張っていたので、かなり足に負担がかかったみたいです
自転車の時は、下りは楽なんですけどね(^ω^)
＞林檎さん
立山はそんなに難しい山ではないので、登れますよ～
景色も良くて気持ちいいので、ぜひ登ってみて～(^ω^)
＞焔さん
ゲームで筋肉痛になるとは、かなりやりこんでますね～ｗｗ
登山用の筋肉も鍛えないとダメですね(^ω^)
＞すみれちゃんさん
登山と自転車は、両方とも足を使うので、そんなに筋肉痛になるとは思ってませんでした～
同じように思える運動でも違う物なんですね
白山の時は、準備していきますぅ(^ω^)
＞☆toko☆さん
それほど体力的にキツくなかったので、油断してました～
下りで踏ん張りすぎたのカモ～(^ω^;)
＞ぽーさん
一つの運動ですべての筋肉を鍛えるのはムリみたいですね
いろんな運動をするのがいいんでしょうね
そっちの方が飽きないし、楽しいカモ～(^ω^)
＞kiiさん
下りてくる時も滑らないように踏ん張っていたので、足に負担がかかったのカモしれませんね
後ろ向きで下りるのはちょっとコワイかも～(^ω^;)
歩くと又違う所が痛くなるのですか；そうかもね；
全体重が足の裏とそれを中心に支えている所に疲れが着ますからねー。－；
私も自転車通勤していて良く乗りますが たまに普通に走ると痛くなったり；
自転車は太もも？とかの辺りで 歩きだとふくらはぎ辺りかな；
ゆっくりしてくださいませ＾＾（今日から仕事かもだけど；
登ってる最中に筋肉痛で動けないかもｗｗｗｗ
普段使わない筋肉を使うって、大変ですよね。
わかりますぅ～
私も乗馬始めたばかりの頃は今まで経験したことのないような筋肉痛で
階段から転げ落ちるんじゃないかと思うほどでした・・・（＾＾；）
でも心地良い痛み～まさしくその通りだと思います♪
次は白山、頑張ってくださいね～＼（＾－＾）／
登山とかだと、下りで頑張ってしまうと脚にかなりきますよね。
筋肉痛、ちょっと 楽しいですよねｗｗ
わたしも。
実はひさびさ パワーヨガ（動きっぱなしで筋肉使うヨガ）に
いきましたら、胸と腕とハムストリングスが痛いです＾＾
体のあらゆるいろんな筋肉を バランスよく 使って鍛える
運動って なんですかね＾＾
後ろ向きで降りると ちょっとは良いような気もするけれど もしかして気のせいかも（＾＾；