部活を引退して・・・・泣
- カテゴリ：美容/健康
- 2012/12/16 23:31:51
3キロも太ってしまいました・・・・・・；；；；；；；；；；；；；；
吹奏楽部だったんですが、一応全国大会に行くバンドだったのでものすごくハードだったんです＞＜
1ヶ月前に引退して、今+3キロ・・・・・。。。
多分部活をしていたときと同じくらい食べるからでしょうね＞＜
今からお正月がくるのに～＞＜
なにか良い方法は無いでしょうか？？？？？？
笑顔を咲かす、人生を。
3キロも太ってしまいました・・・・・・；；；；；；；；；；；；；；
吹奏楽部だったんですが、一応全国大会に行くバンドだったのでものすごくハードだったんです＞＜
1ヶ月前に引退して、今+3キロ・・・・・。。。
多分部活をしていたときと同じくらい食べるからでしょうね＞＜
今からお正月がくるのに～＞＜
なにか良い方法は無いでしょうか？？？？？？
最近普通に太ってきてしまった・・・。
なんかね、間食をなくす代わりに、
お昼とか夜とかにしっかりと食べるといいらしいよ！
早寝早起きもなんかいいらしい！
そのかわりジュースとか間食は厳禁になるから
割と辛かったりする～・・・。
朝とか暇だったらウォーキングしたり？