あれ～～筋肉痛？
- カテゴリ：日記
- 2013/01/09 23:02:22
背中の痛みと正月休みが重なって、二週間ほど筋トレをサボってたんだけど・・？
ウォーキング（夜の散歩）は、続けてたんだよね！
昨日から、また筋トレを始めたんだ。。。
ならし運転のつもりで、軽くやったのに・・今朝になって、あれ～～肩が・・？？
筋肉痛になってました！！
たった二週間、サボっただけで・・・筋肉痛とは、情け無い。。
毎日、コツコツと続けてたのは・・・凄い事だったと感じた、今朝の出来事でした！！
当然、今日も軽く筋トレはしましたけどね！！
筋肉痛と云っても、痛みじゃないですよ。。。筋肉が、張ってるだけで～す！
頑張ってるからね。。腕の張りは、慣れたら治るよ！！
頑張って働いてるポヨヨンちゃんなら、トレーニングは必要ないんじゃないかな？
でも、健康の為には・・少しだけ運動も必要だけどね。。。
取り返せなくても、ゆっくりで良いんですよ。。
少しずつでも、前に進むからね！
頑張ろうぜ。。
もう３年半もやってるから、なし崩しには止めないですね。。。
目指せ細マッチョだったからね！
ダンベルは、軽めのモノが良いですよ。。
背中の調子も、かなり良くなりました！！
わたしも ドラムで うでの筋肉がはってます＾＾；
私は、一体何年ぶん、取り戻さなければならないのだろう・・・ｗｗ。
思わずスッタフに、「空気圧かえたでしょ？」っいったら、笑われました＾＾
体は正直で、体重が増えてました＾＾
仕事が忙しいので、いつとりもどせるかな？
ヒデサン！がんばろうね＾＾
２週間やらないでまたトレーニング再開〜すごいなぁ。。。自分ならそのままなし崩し〜になりそうです@@;
筋トレの言葉を見ると、ダンベル買おうかとおもってしまいます。
毎日と言っても、たまにはサボる日もありますよ。。。
でも、出来る限りはね！！
とか言いますよね。
あまり無理しないでくださいね。
ゆっくり戻してください。
凄いですね、毎日続けるなんて。＾＾