南雲先生
- カテゴリ：美容/健康
- 2013/02/09 10:00:19
昨日も南雲先生テレビでお見かけしました。
南雲先生はお腹が鳴るまで食べない。
一日一食５００ｃａｌと少ししか食べないそうです。
野菜とか果物とか皮ごと食べる。
運動はやり過ぎずでも適度に歩く。
そんな感じのダイエット推奨者です。
他の医師からすれば「まるでボクサーみたい。」
って揶揄されてました。
血管年齢測ってみたら
年相応で57歳。
正月の不摂生が～
って本人言ってましたが
やっぱり色々してても年齢並に年は取るんだな～と
思いました。
一日一食は無理だな～
一日三食でもお腹がすくもん。
そして割と腹の虫が鳴き易い私。
朝はしっかり食べて昼に少しで夜にそこそこ食べるなら
出来ます。
・・・って普通かも知れないです。
普通の人にはきつい気がします。
睡眠も十時くらいに寝て三時に活動開始。
真似はしないけどご飯のカロリーを減らして
運動が良いかもダイエットには・・・。
煩悩を断ち切らないと無理です。
コメントありがとうございます。
さすがに慣れるまで行く前に
１日１食は辛いかもね＾＾ｌ
その前にビールとか止めないと
始まりません俺は・・ｗ
若い人は真似しちゃだめだと思いますよ。
だって活動期だもん♪
適度に栄養とって、よく寝て、運動しないと年をとってからガタがくるよ。
この先生はお年だからあれでいいのかも。
見に行ってましたが家に入れないようなので
今日は諦めようかと思っています。
またしばらく経ってから来て見て無理そうなら
今日は管理人さんに伝言だけ残して帰ります。
ダイエットは色々ありますが自分にあったのは
なかなかないです。
カロリー抑えてもリバウンドしたら駄目だし・・・
難しいです。
太るとすぐ顔に出て来るので嫌です。
コメントありがとうございます。
全く動かず、寝ているだけでもそれ以上の熱量を消費しそうなものですが
土を食う人もいるし、色んな人がいるものですね
ただそれを、ダイエット法とか言って推奨するのはどうかしてますね・・・
摂取カロリーを抑えれば痩せるのは当たり前だし、ちょっと抑えすぎです＞＜
現代人、特に女性は痩せすぎてて不健康な気がします
てか、部屋が空くのはいつぐらいでしょうね(´ω｀)
何気に14時からいたりしますｗ