やっぱり、筋肉痛でした！！
- カテゴリ：30代以上
- 2013/02/25 23:11:43
毎年、一回目の練習をすると筋肉痛なんだけどね。。
普段から、ジムとウォーキングをしているんだけど・・使う筋肉が違うんだよね！！
練習の後で、ストレッチも夜の散歩もするんだけどダメです。。
今日の朝は、痛くないと思ったんだけど・・会社で、机に座ってると段々と痛くなりました！
結局、いつも通りだっただけですね。。
来週の練習と練習試合があるから・・段々と身体が慣れて来ると思います！！
今夜も、散歩と風呂で温まったら・・・だいぶ良くなったかな？？
明日の朝が大丈夫なら、良いんだけどね！！
多分、大丈夫だと思ってるよ～♪
ホントに寒かったよ～！！ 最強寒波の日だったもんね。。。
今度の日曜日は・・・？？
覚悟はしてたからね。。もう治りましたよ！！
月に一回だと厳しいよね？ ましてや、１１ゲームは投げ過ぎですよ。。。
オイラは、１年ぶりだから・・・当然だよね！！
・・・でも さむそう＾＾；
ふだんから、動いていてもなるんですね♪
また、ソフトボールがんばってくださいね(#^.^#)
普段使わないところを使うと、一気に筋肉痛になりますね～。
そして、すぐに筋肉痛にならないところが年齢をかんじます(´つω・｀)ｼｭﾝ
私の方は前回よりだいぶ筋肉痛の痛みは軽いです♫
やっぱり慣れってあるみたいですよ。
１１ゲームしても筋肉痛にならなくなる日が来るのかなぁ。
オイラも、バトミントンを少しやりますよ。。。遊び程度だから、筋肉痛まではならないけどね！
ストレッチは、時間を掛けてるよ。。。明日は、大丈夫かもね！
オイラは、ストレッチをしっかりとするんだけどね。。
マッサージは、タイ式しかした事ないで～す！
ソフトボールをされたんですね。
スポーツが違うと使う筋肉も違いますよね。
私は週２でバドミントンをやってるけど、
毎週のように筋肉痛になります...＾＾；
試合なんかあると、もう座れないくらいの筋肉痛です。
でもまた練習するとほぐれるんですよね＾＾
明日には筋肉痛きっと楽になってますよ。
練習＆練習試合頑張って下さいね＾＾
よく スポーツ選手が マッサージ受けてますが
時にはマッサージもひつようなのかもしれませんね。
私もTV見ながら ふくらはぎとか さすったりしています。