春分の日
- カテゴリ：日記
- 2013/03/18 11:36:03
今週の水曜日は
春分の日ですよね
夕方にﾌﾟｰﾙでサウナと
アクアビクスとウォーキング
をする予定ですが
それよりも楽しみは
先日、公演で購入した
ナイロン100℃のDVD
ザ・ガンビーズショー
3本組 約240分
を見ようと思っています
ボニッキ
今週の水曜日は
春分の日ですよね
夕方にﾌﾟｰﾙでサウナと
アクアビクスとウォーキング
をする予定ですが
それよりも楽しみは
先日、公演で購入した
ナイロン100℃のDVD
ザ・ガンビーズショー
3本組 約240分
を見ようと思っています
通っているフィットネスクラブでするんですが
プールの中あｄと、地上よりも抵抗があり
体温が低下するのが早いことも手伝って
効率がいいみたいですよ
歩くのもいいんですがアクアビクスは
プールで行うエアロビクスみたいなもので
最初の頃は、筋肉痛になるほどでした～