痛い！痛い！痛い！涙
- カテゴリ：日記
- 2013/04/17 23:59:14
さかのぼる事・・・四日前。
仕事中にやっちまった・・・涙
ぴきーーーーーん。
はぁ・・・・悲
ぎっくり腰。。。
何度目だろ。。。
もう嫌。。。涙
それからは大変でした。
頑張って仕事はこなし。。。
家路に。。
倒れこむように布団へまっしぐら。
そこから二日間は動けませんでした。
顔も洗えず。。。風呂も入れず。。。
飲まず。。食わずに。。。激痛に耐え。。。
わずかな水分で。。。トイレへ行きたくなり。。。
移動に長時間かけ・・悲鳴悲鳴
階段を這い上がるのも悲鳴悲鳴
布団で少しでも動こうものなら激痛が～。
昨日からやっと痛みが和らぎ。。ホッ♪
確か・・・
去年の今頃もこんなことしてたような。。。汗
それにしても。。。腰は辛い。
おかげさまで、だいぶ良くなりました。
寝てれば治る。。。と先生に言われ、暇さえあれば横になる生活を続け、なんとか。。。
先週は。。。ほとんど仕事へ行けず、職場の方には迷惑かけちゃったなぁ。
やっとこさ、出勤しても、重い物は持たなくていい！と言われ、なんだか申し訳なかったです。
でも、本調子まであと少し。
復活したら、また頑張らなくては！
しかし、その状態でも仕事は最後まで！
えらいですね＾＾
わたしなら、あきらめてそうです＾＾；
気持ちが分かってくれるだけで嬉しいです。
この痛み。。。何度やっても慣れない・・・。
はぁ。。。
毎回思うのが。。。今度こそは腰痛体操を頑張って腰回りの筋肉を鍛えなくては。。
が。。。良くなってくると。。。忘れる。。。(笑)
先生に｢腰周りの筋肉が弱いから支えられないんだよ｣と。
継続させなくちゃ。。
私も、椎間板２ヶ所 やっちゃってるので、ツラさ よ～くわかります。
とにかく、無理しないように いたわって 早くよくなってください