お題；健康のことで気をつけていること→カルシウム
- カテゴリ：美容/健康
- 2013/05/17 09:40:51
まあ子供を二人産んでいるわけだし
（年をとってからの骨粗鬆症対策・カルシウム人間二人分とられていますからねえ）
イライラやストレスに対しての
抵抗力を
つける意味も含めて
そして
子供らは
絶対一日に食べた方が良いとされる量（カルシウム摂取の視点から見た）の
野菜を食べないから
カルシウムは
どーぴんぐ
しています
「炊き込みカルシウム」って言うのを愛用していたのですが
販売終了となってしまった
今は「牡蛎殻カルシウム」というのを
ご飯炊くときに入れています
娘らはあんなにお菓子もらってバリバリ食べているのに
虫歯がほとんど無いし
私も
「Sちゃんのお母さんはほとんど怒らないねえ」等と言われていますが
、、、
ん
結構怒っている気がするんだけれどなあ
牛乳・乳製品はカルシウム含有量はは多くても
吸収率が悪いらしい
後は小魚・海草たって
海洋汚染の問題から
食べ過ぎない方が良いわけだし
日本列島西側のなら良いのかな
忘れるな放射能
福島は
原発は
まだまだ
予断を許さず危険だ
たんぱく質の摂取や、他の栄養素の方が、すごいと認識を改めた方が良いものと思います
カルシウムの摂取においては。
さいとうたかお 先生が
牛乳の宣伝描いていた漫画どこかに収録されていないかな
私なんぞはもう、地元静岡のモノでも『セシウム入りが前提だな〜』と思いながら
魚介類も食べているのですが。
牛乳／乳製品のカルシウム吸収率が低い、というのは知りませんでした。
両親はヤクルトを飲むせいか？牛乳を飲むとお腹が緩くなると言って嫌がるので、
私が紅茶に入れて消費しているのですが、ちょっと残念だなぁ．．。