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テレビをみながらストレッチ。野菜多めのメニューなるべく、早寝早起き。たくさん歩く。なるべく階段。気づいたときにいろいろやってみるーことにしてます。
#日記広場:美容/健康
1001499島
いいっすねーーぇえ!