自分の夏バテ解消法
- カテゴリ：美容/健康
- 2009/08/08 16:21:39
夢・・・
時間があればスイスで休養がいいかな。それとスコットランドでゆっくりゴルフ
っていうのも気分転換になって夏バテ解消法にいいかも。
カナダでキャンプっていうのも、日本での夏バテ解消してくれるかも。
星空を見ながら高級ワインなんかいいかな。
現実・・・
よく寝る。旬のもの（野菜）を食べる。破目を外した暴飲暴食を改める。
規則正しい生活。暑いときには水風呂に入って読書ですかね。
よく考えると、お金のかかることはしないってことですかね。
ちなみに最近夏バテはありません。不思議です。
２０度台ですか過ごしやすかったんじゃないですか。甲子園の高校野球も雨で
中止でしたね。こっちは今日も晴天で本格的な夏が来ましたよ。
このまま晴天が続けば、北海道の農業も盛り返しますよ。
ワールドカップGP女子頑張ってますね。
夏風邪ってちょっと長引きますよね。もう大丈夫ですか。
睡眠十分にとりましょうね。
自分の場合はビールをおいしく飲めるときはいいんですが、おいしくないときは
すぐに寝るようにしてますよ。身体は正直ですよね。
今年は夏バテじゃなくて
夏風邪にやられてました＾＾；
今日は３０度越えましたよ。今も汗がにじむくらいです。って、クーラーも
扇風機もつけてませんが。
７月に地元の祭りがあったんですが、気温は１５度くらいで、観光客は短パンタンクトップで
寒そうでしたよ。自分はパーカーをはおってましたが、寒くってビールが進みませんでした。
水風呂は長風呂にならないように注意しますね。でも、気持ちいいんですよね。指がしわしわに
なるくらいまで入ってましたよ。
そうですね、自分も暑いときは熱いお茶ってありかも。
冷たいビールは・・・・・避けられません。これじゃ夏バテかな・・・。
寝るのがやっぱり一番ですね。
昔、北海道に夏にキャミソールで旅行に行って、あまりの寒さに貧乏旅行なのに、上の着る物、買ったもんなぁ。
どんなに暑くても真水は、気持ちいいけど身体に負担かけるって知ってたぁ？３７度が夏のおすすめです＾＾
旬のお野菜は身体にいいようです。（特にナスとかキュウリとかは夏バテにいいらしいです）
僕は冷たい飲み物は極力避ける。ですかね～。
カナダにおじさん？
いいじゃないですか、まずはカナダに行きましょう。
ナイアガラの滝でも見ましょう。リフレッシュしますよ。って、行ったことないんですが。
自分はタウンでは強いんですが、山の中の厳寒はダメですよ。
今日は３０度ありましたよ。暑い～。
カナダにおじさん一家がいるんだけど、
一度も行った事ありません。冬は大変らしいですが、
北海道に住んでるシュリムーさんなら、何てことないかもですね(*^^)v
びっくりさせてすみません。
北海道では無理ですが、関東にいたときは休みの日、朝昼って水風呂に入ってましたよ。
やっぱり暑いときは体温を下げるのが一番ですね。プールでもいいんですが。
今日WOWOWで東野圭吾の「g＠me」を見ましたよ。藤木と仲間のラブサスペンスで、
結構どんでん返しがあって面白かったよ。これも夏バテ防止になったかな。
水風呂はサウナの後しか入れません。
今日は３０度ありましたよ。暑い～。
でも部屋に入って窓を開けると涼しい風が入ります。助かります。
水風呂をそのままにしておくとぬるま湯になりますよね。
今日はゆっくりしてますよ。
日本列島にいたら、どこにいても夏バテしますね＾＾
蒸し暑いのがダメなんですよねｗ
水風呂はちょっとは入れません。
ぬるま湯風呂ならOKです♪