ブログイベント『オススメの夏バテ解消法』について
- カテゴリ：美容/健康
- 2009/08/08 23:06:50
・・・Ｚｚｚ
しっかりと睡眠時間をとることですね（＾－＾）
寝ておけば何とかなるものです☆
といっても現代社会、なかなか睡眠もとれなかったりするのです・・・
そんな時は食べましょう♪
食べて栄養を摂っていれば何とかなるものです☆
しかしこの夏の暑さ、食欲が湧かない時もあると思います
その時は潔く「あぢ～よ～・・・」「蒸すよ～・・・」「地球温暖化だよ～・・・」
と、グチグチとつぶやきましょう♪
それが言える内はまだまだ元気な証拠なのです!!
キチンと睡眠がとれたか否かでその日の体調が変わってきますからね（＾＾）
ダイエットはそうですね～、夏場はあまり食事を制限すると体を壊しやすくなるので
現状維持くらいがいいかな～と思いますよ☆
私も健康には気をつけます（＾－＾）
睡眠不足だとはやり身体の動きも鈍くなってしまいます。
栄養も・・・・・・とても大事だと思います。
う～～～ん、栄養・・・・・・・・・^ ^
摂らなければ、もしかしたら痩せられるかなぁ～。。。。 (;￢_￢)
まだまだ暑い日々が続きますでしょう。
どうぞご自愛くださいね。
『夏が暑い』というのは何だかんだで毎年の事ですから
仕方がないと諦めて夏を乗り切るのも大切ですね（＾－＾）
睡眠は大事ですね～
ただ私もよく深夜にタウンに行くか寝るかで悩んだりします（＾－＾）
暑い日はじっとしているだけでも体力を奪っていきますから
夏場は少し食べ過ぎかな？くらいでもいいと思いますよ☆
このブログを書いた時には、月さん風邪ひき中でしたね（＾＾）
早く良くなるようにお祈りしておきます☆
愚痴が言えるうちはまだ健康って事で♪
自分を騙しつつ夏を乗り切りますｗｗ
でもついつい夜ニコやると・・・・・遅くなりますぅ～。。。
暑くても･･･食欲ありまくるので、最近少々太ったかも・・・・嗚呼