おちょダイエット
- カテゴリ：美容/健康
- 2013/08/28 21:09:32
進藤学さんの
「おちょダイエット」
テレビで観てから実践中です。
お腹とお尻をなるべくひっこめて引き締め足を肩幅に開き
肩を動かさず腰を８の字に回す。
骨盤回し的なダンスもどき運動。
進藤学さんは見た目かなりイケ面なのです。
そしてキャラ濃くて面白い。
動画とか観たりテレビの番組観たり
立っている時に出来るので
クルクル腰を回してます。
まだ三日目程度ですが・・・
気のせいか・・・ベルトの穴が１つ下になりました。
ウエスト痩せには効果は期待出来そう。
ダンスしているみたいなので真面目にやれば
汗だくです。
一時期流行した
SHINOさんの骨盤回しではいっこうに効果と言うか・・・・
SHINOさんみたいに痩せないけど
これはウエストに限っては効きそうです。
もっとひきしめてやるぞ。
あまりハードだと続かないのです。
ロングブレスは少しして飽きた。
続けるのが本当に難しいです。
効果抜群なのじゃなきゃあダメです。
コメントありがとうございます。
俺もこの前まで・・・ロングブレスやら・・・
ＴＲＦやら・・・ほんのちょこっとしてましたｗ（笑）
俺もやってみようかなー！＾＾
体質は関係あるし体格も人それぞれ・・・
ウエストとかお腹やせ・・・できれば脚やせも達成出来る
簡単ダイエットしたいです。
色んなダイエット出るけれど続ける意志の問題かな？
部活は・・・やったり休んだりまったりなので・・・止めてもそんなに
だと思うけど・・・どうかな？
コメントありがとうございます。
ボンさんの場合は、部活をやめた後がちょっと心配・・・かも
あまり気合入れて練習してないから、そこまで影響はないのかもしれませんが
同じぐらいな体型の芸人さんで対決してたけど…
こういうのって個人差あるだろうし、そのダイエットに向き不向きみたいなものもあるだろうから…
ダイエット同士を対決させてもなぁ…って思って見てました。
どっちも2週間で結構ウエスト減ってました。
きゅうりダイエットvsお米食べるダイエットも…
対決してた芸人さんよりも、途中からつきあってやった山田花子の旦那が一番体重減ってて…
やっぱりこういうのは体質だとか個人差あるんだなぁって思った。
スポーツジムに通っているしヘルシーな食事されているし
色々頑張った結果だと思うから
腰回しだけで痩せた的な感じの伝道の仕方は誤解を招く気がする。
コメントありがとうございます。
SHINOさんの「美腰ダイエット」ＤＶＤ付きで
80円だつたので買いました。