お盆休みでお休みなのを良い事に
森林公園のサイクリングコースへ。

お昼ごはんとしてわかめご飯のおにぎり２個、鳥のから揚げ（冷凍）と
熱中症対策で水１．５リットル抱えて出発。

もって行ったおにぎりはかなり大きく作ってたので
おにぎり１個と唐揚げ食べて水分補給したら満足。
冷凍食品独特の匂いというかなんと言うかがあったため
ちょっと微妙だったけど味自体はまあまあだったので食べれました。
買うんだったらチキンナゲットのほうが良かったかも・・・
（マスタード・お酢・ケチャップ・ウスターソースをまぜて使えば多分ごまかせる）


森林公園内で追加で水分補給したので
トータル３リットルほどの水を飲む。
１日の走行距離としては８０ｋｍ。
で、帰宅して体重計に乗ると－２ｋｇ。
合計５ｋｇの水と何かがどっかに消えました。


あぁ・・・走った後のお酒が美味しい・・・。
明日は仕事だけどねー。

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