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キャベツとレタスが高いので、野菜をどう摂るか・・・を考えましたが、安い白菜と、もやしとニラを炒めてサラダ代わりに・・・^^;それなりに食べられたので一応良かったかな・・・^^;
261471島
野菜のお値段は
お財布に響きますね・・・
野菜には色どりが必要ですね^^;
私はニラでミドリ野菜を・・・
100円ショップの
冷凍ホウレンソウ・・・
探してみようかな^^
白菜は体が温まりますね^^
今の季節にはぴったりですね。
野菜、高いですね・・・^^;
充分・・・ですかね?^^;
もやしはシャキシャキ感が
いいですね^^
最近、なぜか野菜が高いです^^;
安く栄養価の高い食事が
できるよう、工夫が必要です^^;
もやし、20円で
お釣りが来ます^^;
冬は白菜が美味しいですね^^
小松菜、いいですね、
鉄分が多いのがいいですね^^
普段食べてる食材がそうだとお財布的にもかなりキツいですよね。
冷凍の枝豆でミドリ野菜を増やしている我が家です・・。
もやしには いつも助けられてます。
白菜も いろいろ使えて 美味しくて
この季節 大活躍ですね^^
100円ショップの冷凍ほうれん草も
けっこう 使えます^^
旬の野菜で栄養補給♪
なかなか良いと思います♪ (◕‿◕*)+.✿
私もよく使います^^
↑の炒め物、充分じゃないですか~^^
栄養をうまくとらないといけないですね><
もやしは庶民の味方w
お値段も安く、栄養価もバッチリです
GOODです
私は最近、小松菜ブームです 鉄分鉄分
多めに買って、まとめて茹でて冷凍してます
おうどん、パスタ、お味噌汁の具
炒め物など便利です