1月6日週の美容と健康
- カテゴリ：美容/健康
- 2014/01/06 01:22:04
今年は美容と健康がんばるぞーと決めたので。ニコットでも週1で定期的になんやかんやのブログを書こうと思ってみる。思ってみてどこまで行動できるかが問題ですね。知ってる！
とりあえずこんな時間に起きてることが何より美容と健康の敵な気がしますが、まぁしょうがない。帰宅時間が遅いのだ。今日は出勤時間を1時間間違えて（笑）早く職場に着いてしまったものの、うちの職場は情報管理だとか労務上の観点から、出勤時間の15分より前に職場（休憩室）にいてはいけない・退勤後は15分以内に退店しなければならない、というルールがあるのですよ。まぁ15分はそこまで厳密にではないけど、1時間はさすがにNGなので、近くの松坂屋とかパルコとか覗きに行こうかなーと思って、ちょっとおでかけ。歩いて3分ですけどｗ
セールも興味津々ですが、松坂屋はイマイチ好きなブランドがなくてダメでした…PAUL&JOE SISTERとかあったら覗きたかったんだけどー(・ω・｀)
というのも今コレが可愛くて気になってるから！
→http://www.paulandjoe.jp/goods/36_1_3631126601
→http://www.paulandjoe.jp/goods/36_1_3631126581
ヘリンボーンのは実際に試着もしてるんですがまだ下がるかな…と思って… アウターとはいえセールでもそれなりのお値段なので、買うならどっちかなーと悩み中。どっちもポポーンと買えるといいんですけどｗ(ノ∀｀ )
で、お洋服は結局じっくり見る時間もなかったしで、ハンドクリームだけ買って職場に戻りました。
→http://www.loccitane.co.jp/ITEM/K14SH104
ロクシタンのシア3本セット。テスターで試したジャスミンが気に入ったのでそっちだけ買ってもよかったんですが、仕事上手が荒れやすい、けどケアはしてないとダメ、という状況なので３本セットにしました。正直ローズはあまり好きな香りではないんだけど、まぁ許せない範囲ではないので使います（笑）
→http://www.loccitane.co.jp/ITEM/K14SH101
ジャスミンが気に入ったのでこっちのジャスミンセットと結構迷ったんだけど、リップが絶対にいらない（必要ない）のとボディのお手入れを正直あまりしないので（…）、実用性をとってハンドクリームセットにしました。これを機にボディもお手入れすればいいじゃん！と思わなかったところがまだまだ女子力足りてない証拠だろうか…(-ω-)
月曜日を体重測定の日と決めたのですが、年末からこっち２kg減ってましたヤッター(´∀｀) あ、まだまだ２kgが大きくないレベルですから。一般人の200gくらいの感覚ですから。（ぇ
仕事が結構忙しかったのと、18時以降食べないのをちゃんと守れてるのがよいのかもー。まぁ18時以降なので正直今もお腹グーグー鳴ってんですけどｗｗｗ(゜∀。) まぁこれで朝ごはんがしっかり美味しく食べられるからいいのです。ではお米セットして寝ますおやすみ！
ボディバター全種嗅いできたからねｗｗ
パッションフルーツ、あとはケースがもちょっと可愛かったら…ｗ（紫ﾄﾞｷﾞｬｧｱｱﾝなパケがなーｗ）
あとイチゴもいい香りだったよ！
そうか～ノーマル用でもオイルと一緒に使えば問題ないかしら。それだったら香りだけで選んでも
いいかもしれない！(・∀・)
ピンクグレープフルーツいい香りだよねぇ♪でもノーマルなのよね
オイルと一緒に使えば大丈夫そうかも
今日おっきいイオン（愛知にあるmozoワンダーシティってとこ）に行ってきて、ボディショップ
見かけたので嗅いでみたよモリンガ！(・∀・)
確かにサッパリとした香りだった～♪肌にじっくり沁みこませたらいい香りになるかも！
てかすごいねモリンガ…＠＠ そんなにすごい植物なのか！
ボディショップ、ボディバターいろいろ嗅ぎまくってきたｗ
ピンクグレープフルーツが好きな香りだったけど、肌タイプがノーマル用だったのでドライか
超ドライ用のがいいかなーと思うと、選択肢はパッションフルーツになりそうですｗ（ドライ用
だとコレが１番好きな香りかな＾＾）
奇跡の木って言われてるらしい
↓コピペ
葉の中に繊維や亜鉛、鉄分・カルシウム、ビタミンＡ・ビタミンＥ、ポリフェノールを豊富に含み、さらに19種類のアミノ酸、中でもギャバ（γ-アミノ酪酸）を豊富に含有！
種子からは、香水や化粧品用の最高級オイル（ベンオイル）が採れます
時計用に使う最高級マシンオイルとしても使われてるって・・・すげぇ（゜д゜）
モリンガ…(＠ω＠) 名前だけではサッパリ香りのイメージが出来ない！ｗｗｗ
わー今度どんな香りなのかボディショップに嗅ぎにいこ＾＾
私もフローラル系とか花の香りはあまり好きではなくて、果実系が好きなんだけど、苦手でも
平気！って人が言うものはやはり気にナル。
そしてウリさんはボディケアしてるんだねーえらいなぁ。
美容にめちゃ力入れてた時に一時やってたこともあるんだけど（笑）イプサのボディミルクが
いい香りで好きだったからさー
脚とか腕とかそんなに乾燥してる自覚はないけど（粉ふいたりはしてないだけでたぶん数値的には
乾燥してるんだけどｗ）、膝と肘だけはやはりきちんとお手入れするべきか…
今年は髪と肌をキレイにして、清潔感ときちんと感のある美をゲットだぜ！とか思ってたけどｗ、
細部にまで手入れが行き届いてる人ってそれだけでキレイな気がするもんなぁ…
うん、ちょっと見直すわｗｗｗ
エーこんにゃくゼリー美味しいけど「こんにゃくゼリーなら食べてもいい」ってしてしまうと
一気にリズム崩してルールゆるゆるになりそうだからやっぱダメｗ私は自分のナァナァぶりを
自覚してるからなｗ 胃腸を完全に休めるのも身体にいいんダヨ。
ニベアでたｗｗｗｗ
ハーバシン…はどんなだろーと思ってぐぐったら、ああこのパッケージ見たことあるある！(・∀・)
というかコレドイツ生まれだったのか…知らなかった！（笑）
ニベアはどこに使ってもいいんですよね基本…。目元はアイクリーム使ってるけど、ニベアでケア
出来るならコスパいいですよね…ウーン今度試してみようかしら。
あ、そうそう●時以降は食べない！ってやつ、最初は２１時くらいでもいいと思います。
私も深夜バイトやってた頃に深夜にごはん食べるクセが付いてしまって、辞めてからリセット
しようと思った時、最初は２１時でやりました。１年くらい経ってリセット出来てから、本格的に
ダイエットの意味を込めて２０時に設定しなおしましたよ(´∀｀) 極端に変えると逆にストレスに
なりかねないので、リズムの改善はゆるりと。ゆるーりと。
私もちょっと可愛くなってmino.さんに会いにゆきます！と宣言したので、ちゃんと頑張る！
私は丸いからこそわりと若く見える気もしてますけどね…自分を鑑みるに（笑）
痩せるとシワになるよーとかちょっとふっくらしてる方がハリがあっていいよーとか甘い言葉に
誘惑されずに頑張ります…（ぁｗ
先生の２kgは危険だからダメ！！Σ(゜д゜;) てか先生から２kgもとるとこないｗｗｗ
分母が大きいから２kgぐらいだと結構すぐ変動します。１ステージ踊ったら２kg痩せる
バレリーナとは違う次元の話で恐縮（ぁ
そう、基本遅番が多いから22時に仕事上がりなんですけど、大体最後の休憩が17時くらいに
あるんですよね。なのでその時にちょこっとみかんとかおやつとか食べて終了ですかね。
で、仕事終わった後は必然的にもう夜遅いから、何も食べないで風呂入って寝る、と。笑
なまじここで何か食べるのが豚のモトだと自分でも分かっていましたから…ええ…
（疲れて空腹だったので食べたりしてたけど！意志薄弱！＞＜）
ただ時間がちょっと前倒しというか早上がり（？笑）なだけで、３食は食べているのですよ。
朝ごはん・昼ごはん（１時間休憩にお弁当食べる）・夜（というか前述のおやつ的な何か。30分
休憩にちょっとつまむ）で３食。
さすがに食べないとお仕事できませんからな！特にツライことではないので、このままリズムを
保っていこうと思いますー＾＾
お風呂上がる時にオイル→バター使いでしっとりもちもち乾燥しらず！乾いてもベタベタしないのもいい
香りはどっちもモリンガ♪花の香りって苦手だけどこれは大丈夫なんだよなぁ
ハンドクリームは仕事中もこまめに塗ってるんだけど、どうしても爪の脇がガピガピになるんだよね～
18時って・・・18時って・・・！！！
私には無理やー（ノд`）
せめてこんにゃくゼリー食べてｗ
http://www.jeanpearl.co.jp/products/list/14.html
ニベア青缶は、薬師如来さんお薦め（某聖おにいさん）、ということで昨年初めて購入してみたんだけど、
どのくらい付けて、どのくらい塗りこむのかわからずに、逆に手を荒らすという訳の分からないことをして
しまったんだけど（笑）、乾燥しているこの季節、目元のケアに使ったりもしています。ハーバシンはカモ
ミールの香りが好き。あとニベアよりはさっぱり、よく伸びるのでぺったり感の好きではない私にはとて
もよく合うのね。
……この冬休みにいっぱい食べてたくさん起きていて（笑）、内臓にも体重にもやさしくない自堕落な生活
を送ってしまいました、反省しています、まる。とりあえず、私は２０時以降は極力食べない方向で頑張る
つもりです。宣言したので頑張ります。
健康的なダイエットはまめにしたいなーと思う今日この頃です。ほら、もともと太い上に中年太りがきて
いるわけだから……。そろそろ年齢相応に見られるんじゃないかな……多分……うん……。
私は8ヶ月かけて2キロいくかいかないか（´・ω・`）まあ大した努力もしてないんだけどｗ
18時以降食べないて、お仕事はもっと遅いわけじゃん？実質夜抜き？ツライわー！