た・・・体重が・・・。
- カテゴリ：日記
- 2014/03/12 08:58:17
た・・・
体重が大変なことに！！！
最近「私太ったな～」と
薄々感じてはいたのですが
ほっといてたら
退院して10キロも
太ってた！
もー、ビックリ！！！
高1の頃から考えてみたら
実質30キロも増えてる～(/ω＼)
やばい、やばい・・・。
今日から、お菓子を控えて
お散歩します！
たぶん、精神科の薬を飲んでるから
太ったんだと思う・・。
有名な漫画家さんの
中村ユキさんという方の
お母さんも「統合失調症」で
トーシツのことについて書かれてるんですが
やっぱり、中村ユキさんの
お母さんも入退院を繰り返していて
退院のたんびに
体重が増えてたと書かれてました。
精神安定剤とかは太りやすい体質になりがち
なんだそうです。
専門学校に行って注文していた
実習着が・・・。
入るかな～
注文したときは
まだ、今より少し痩せてたから
ぴったりサイズを頼んでしまったから
どーしよ？！
買いなおすしかないか・・・。
とりあえず
来月出校日があるからそんときに
合わなかったら
自腹で買い直し・・・。
だれかー
痩せ方を教えてください！！！
３年ほど前に３桁まであと数キロまで迫ってしまったので、流石に身体に悪いと思って本気のダイエットをして、せっかく１７ｋｇくらい減ったのに・・・もうすぐそれに戻ってしまうではないか( ´Д`)
と言うことで、私は今家にあるお菓子が無くなったら早目の「増税ダイエット」をしようと決めました(｀･ω･´)ｏ
お菓子の原料に多く入ってそうな小麦粉とかの価格も上がるっぽいし、消費税も増えますからねぇ。
家計の贅肉とともに身体の贅肉も落としてやるぅ！(*｀Д´)ノ
因みに前回やった時の本気ダイエットはプロテインダイエットでした。
３か月ちょっとで７ｋｇくらい落ちたから少し休憩したんだけど、食事も野菜をたくさん食べるように切り替えていたからか、普通の食事したりちょっとした間食をしても暫く落ち続けましたよ＾＾
でも・・・それでスッカリ安心して元の体重に戻り・・・それから・・・ってのがリバウンドなのよねi|||i _|￣|● i||i
体重計のるの怖い
僕はカフェインで眠れ無いということが無いのでコーヒーやお茶でごまかしてます。
晩御飯は腹6分目ぐらいに押さえること。
朝、昼、晩と約10分間の散歩をすること。
このときちょっと汗ばむくらいのスピードで歩くこと。
でも、なかなか実行できないんだよねぇ(^^ゞ