認知療法に少し助けられた
- カテゴリ：日記
- 2014/04/21 20:13:21
薬の量が増えました。
そのせいでめまいや頭痛、寝汗、全身の倦怠感に襲われて、
これでは仕事に行けないので、勝手に元の量に減らして出勤しました。
ほとんど寝付けないで起きていたので、いつもより早くに着きました。
出勤中、このままもう逃げようって思った。職場に行くのが怖かった。
酷いうつ状態だったけど、回りの人と会話しているうちに、
少しずつ回復。
なんとか今日を乗りきった。
眠れずにベッドにいたとき、認知療法をやってみた。
少し楽になった。
さて、おやすみなさい。
医者へ行ったらね、驚きの診断名、パニック障害を併発してると言われました！
おおー、そりゃなんか大変です。
頓服もらって、弱いのを飲んでる。
金曜に血液検査して、方針が決まったら、ssriを試す予定です。
働きながらさあ、そこそこに症状を押さえなきゃだから、
いろいろあるよね。
でもお医者さんと二人三脚！していくよ。
ことちゃん自信ないのは私も同じよ。最近ね、「ぎりぎり合格でいい」
と思うの。完璧を目指す何て疲れるもの。
いつもことちゃんが大好き！
病院に行ってお薬の相談はしたほうがいいよね。私が言わなくてもわかってるもんね・・ごめんなさい。
また、おしゃべりしましょ。
私も、これから先のこと凄く不安だよ。
自分の病棟は３０人以上のスタッフがいるんだけど、
そこの責任者となるから、いろいろ不安。でも自分が自信なかったら、みんなに失礼だから・・前に進むだけ。
いつもありがとうね。
伝言板のコメント嬉しかったよ。 ほんと力になります。ありがとう。