春なのに
- カテゴリ：日記
- 2014/05/07 21:08:14
春だから！？
お腹が空いてばっかり^^;
なんか満腹感があまりない
いつも夜に3合お米を炊いて、2合は夕食、1合は朝ご飯として食べるけど、夕食のあとに普通にパンとかお菓子とか食べちゃう生活がちょっと続いてた^^:
だからかどうかはわからないけど、最近体重が2kgくらい増えてきてる^^:
まあそれでもBMIの適正値だし、2月の検診でも問題なしだからぜ〜んぜん気にしてないw
他の男の人に比べると食べる方だけど、体格と活動レベルからすると食が細いくらいw
5段階評価で4あるかどうか
でも先日お菓子は少し控えようと決めた
糖質はすぐエネルギーになるから気にしないけど、どうしても脂質が多いからね
よくを言えば、
総カロリー3,500kcal、タンパク質120g、脂質80g
くらいの食事が毎日摂れれば最高なんだけど、
食事をコントロールするのは凄く大変^^:
準備するのも、買うのも、、、
多少食事の栄養が偏っても、トレーニングする方がよっぽど気楽w
でも良い子は真似しちゃダメ！
もっと食べれるようになりたい♬
もっと高く飛べるようになりたい♬
高飛びは中学のときの体育でベリーロールやって以来跳んでないのw
そのときは160cm跳べてクラスで1番だったのだ^o^/
その時高飛びに目覚めてれば230cmくらいまではいったかもw
あ、もうちょっとで日本記録だw
けんさん もしかして高飛びの選手とか？
なんか このブログも スポーツマン的だしｗ