うつの波について
- カテゴリ：日記
- 2014/08/30 22:17:36
しばらく調子よかったんだけど、
今月中旬から徐々にうつの波がきて、一時期寝込んでおりました。
いまは回復中な感じで、まだ少し気持ちにゆれが起こるのですが、
仕事を再開しています。
気持ちに振れが起きず、ずっと過ごせる健康な人は、
どんな毎日なんだろうと思います。
医者は私もそんなふうになれる日が来るように治療計画を立ててくれますが、
本当に、その計画通り進んでいきたいと思います。
tora36
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２型だと、うつ状態が長くくるので厄介ですね。
季節の変わり目や台風がくると影響うけますし。
睡眠をしっかり取る 仕事をセーブ（できるなら）しコントロールが大事になりますね。
お大事になさってください。