10,096歩（通勤）
- カテゴリ：日記
- 2009/09/01 23:47:49
通勤でけっこう歩くので、毎日優に１００００歩は歩いているだろうと思っていた
万歩計を買ったのでつけてみる
万歩計はザックに入れ、そのザックは通勤時しか背負わない
朝の通勤で、片道４５００歩ほどしかない事が判明した
せめて１００００歩達成したかったので、帰りは地下鉄をいつもより一駅手前で降りた
道路から家に入るところで見てみると、まだ５００歩強足りない
仕方ないので、家の周りを１ブロック回ったw そして、10096歩
毎日続けるとなると、けっこう大変かも
今日のデータ
歩数：10,096歩
しっかり歩数：8,898歩 しっかり歩行時間：74分
消費カロリー：393kcal 脂肪燃焼量：23.7g
歩行距離：7.67km
「しっかり歩数」っていうのは、毎分60歩以上かつ連続１０分以上の歩数らしい
飲みすぎというより、美味しいつまみもけっこう食べてしまうんだよね
それともストレス？
間違いなしですね(^O^)／
毎日頑張って下さい エリカには無理だぁ(^^ゞ