少し良くなりました。。。？？
- カテゴリ：日記
- 2015/04/14 23:23:04
２月の初め頃にジムのロッカーで、パンツを脱ぐ瞬間に・・・腰が、ピリッ？
アレ？ 危ないと思ったけど、直ぐに、収まった！！
次の日から、右足の脹脛に違和感が出始めた。。。
少し歩いたり立ってると鈍痛に変わるんです？
２～３日経つと、痛くて・・・長く歩けなくなりました！
さすがにオカシイと整形外科に行くと、ＭＲＩまで撮って・・軽いヘルニアでした！
医者いわく、痛み止めを飲みながら・・・上手く付き合って行くしかないとの事？
一週間ほどすると右足は、違和感だけになったけど・・・今度は、左足！
左足は、やっかいでした？？
立ってたり歩いたりしてると痛くないのに、ＰＣの前で前屈みの姿勢がダメなんです！
それとイスからの立ち上がる時と車の乗り降りに、腿の裏側に激痛？？
それでもソフトボールをやっちゃいました！！
あれから１ヵ月・・・やっと数日前から、激痛が治まりました♪
もう少しで、やせ我慢から復活出来そうで～す。。。
ニコタも少しサボリ気味になった原因のひとつでした？
復活のメドが立ったので、ブログにしちゃいました～♪
ジムもウォーキングも続けてますよ。。。座ってなければ問題ないですからね！
リハビリ感覚で～す！！
鋭い！！ 歳には勝てないので、歳相応の行動をしますよ。。？？
体力的には、４０代かもで～す！ 精神年齢は、もっと下かもね？？
医者にも、そう言われました。。多分、上手く付き合っていけると思います！！
ありがとう～♪ 良くなって来てるので、もう少しです。。
多分、大丈夫でしょう！
散歩もお休みされてるんですか？
雨が多いついでに体も休めてくださいね。
私も明日は病院です。(´＿｀｡)
ついでに外れる膝も診てもらおうかって思ってます。
あれ？違った～～～！！
私の友人にも何人か椎間板ヘルニアを患っている人がいます。
ま、無理は禁物ですよね。
お大事に～～～
無理はしないでくださいね。
無理しないように、いたわりながら、いきましょう
初めての経験で、ちょっぴり不安でしたけどね。。。
気をつけます！！
軟骨が出て神経に触ってるんですよ。。時間が経てば、神経が逃げて呉れるんだって？
弱音を吐きたくない・・・おバカさんの男の子なんで～す！！
でも、ありがとう～♪
ほんと、うまく付き合っていくしかないんですよね。
ヒデさん忙しいのかな？って、思ってたら・・・怪我をしてたんですね
ヘルニアはひどくなると、厄介ですよ
軟骨がすり減るってことは、鍛えすぎってことかも？？
負荷のかけ過ぎかも？しれないですよ・・・頑張りすぎですよ。
少しずつ、少しずつペースダウンで生活してください
お大事になさってください
そういう私も腱鞘炎の痛みがとれなくて・・・ε=(￣｡￣；)ﾌｩ