健康診断 2015！
- カテゴリ：日記
- 2015/10/11 23:03:58
先週の金曜が健康診断
今年も体重との戦いだったな
身長 176 → 175.8㎝ ・・・ 2㍉縮んだ ・・・
体重 85 → 81.7㌔ ・・・ 頑張った！かな？
胴囲 96 → 89.6㎝ ・・・ ズボンによゆうが・・
視力 0.9・1.0 → 0.9・1.0 ・・・ 老眼は進んだが視力は落ないんだ・・・
血圧 74－125 ・・・ 変化なし
体重 記録は３㌔減だが6月は89㌔だった
・・6月にメタボ予備軍で看護師さんから呼び出し
その場で体重を測られて太りましたねって ・・・
年はとっても成長するんだよ ﾐ(*￣_￣*)彡
奇襲攻撃は卑怯。毎年健診に合わせて調整してんのに！
交渉の結果 秋までの目標体重は10㌔減・・(°◇°;)
取り組みは間食を無くす。夕御飯のお米は半分化。
１日30分以上歩く・・・
3㌔あたりまでは順調だったがそれ以上が・・・
健康診断を前に短期集中の一手・・ レモネードダイエットを敢行
3日で２㌔減の謳い文句と空腹感が少なくリバウンドも・・・
結果は３㌔減って1㌔戻って確かに2㌔削れた
健康診断の会場で看護師さんと会話
ちゃんと減っていっているからもうフォローしないよね
→ ウェスト85までは・・ llllll(- _ -;)llllll
レモネードダイエット記録
初日の朝に塩水で腸内洗って、そこから3日はレモネードのみ
レモネード・・ミネラル水＋レモン果汁＋メープルシロップ
→飲み放題だがうまくもないので・・
空腹より固形物を食べられない方がきつかったな
あとは前日の夕御飯抜いてちょっと運動して今回の体重・・
まだ減らさないといけないが食欲の秋だしなるようになるさっと！
ヾ(･･;)ォィォィ ・・・
しばらくの間、少々訳あって、ブログを閉鎖します。
つぶやきを近況などブログの代わりとさせていただけたらと思います。
今後も変わらぬお付き合い、よろしくお願いいたします。
ちょっと予想外でした。発案した人すごいです。＾＾
http://www.kikyouya.co.jp/index.html
お正月に桔梗信玄餅アイスを食べました。通販で注文！＾＾
山梨県、ご当地スイーツでハーゲンダッツ「きなこ」に似ているとのこと
オリジナル＆プレミアムの２種類があるらしく、ちょっと食べ比べしました～
サイトを覗いて見ていると他にもいろいろ美味しそうなものがいっぱいありました♪
食べた感想は ・・・
とても美味しかったです。.*
確かに味は、華もち 『 きなこ 』 に少し似ていました。
桔梗信玄餅アイスは、ちょっと渋めで大人の味という感じでしょうか？和の味？
味が渋いのか、子どもの口には合わないのか甥っ子達はいらないと…
華もちの方が、なめらかな食感のように思いました。
オリジナルの黒蜜をなめて、かりんとうが食べたくなりました。*＾＾*
ぜひぜひ、おすすめ～です☆
(＾┏┓＾) ありがとう ちなみに餅系アイスは見かけるたびに買うように・・・
☆ ロイズチョコレートプリン （ コンビニ ）
http://by-s.me/article/235957508805681775
とても、おいしそうです☆
もし、よかったら～と思いました～えへへ。ﾟ.+:｡(*´v`*)
つい、なにかしらいいな～と思ったり、美味しいものを見つけてしまうと、
お知らせ＆共有したくなるといいますか…みんなで楽しめたら嬉しく、また、
食べるのが生きる源、糧でもあり、思わずです♪♪赤福好きです。.*
ちょっとした小さな情報屋さんです☆
・・・困るな それでなくとも忘年会で食べ放題・・・
きなこアイスバーとやわもちは既にお腹の肉の一部になってます・・
ちなみによく行く三重方面の出張では赤福餅か安永餅・・ 八ツ橋・・ どれか買ってるな・・
華もちが買えなかった人に向けて似た商品を発見！！
http://by-s.me/article/224340577323804259
また、おいしそうなものを見つけちゃいました♪♪
えへへ～またまた勝手にアイスの誘惑しちゃいます。ニヤリ☆＾＾
ふふふ～アイスの誘惑です。
ついに待ちに待った、この日がやってきました！！
今日は期間限定ハーゲンダッツ「華もち」再発売の日です。
どんなものなのか…さっそく探しに近くのコンビニへ行くとありました。
品物をレジへ持っていくと、なんと店員さんに「どこかで見たんですか？」
と声をかけられ、びっくり。。。
どうやら、その方も朝来て買って、あとで食べると言っていました。
華もち、すごいですね。
そんなこんなで「きなこ」「みたらし」２種類の味を購入～
どちらとも試食した感想…私的には、きなこの方が好みでした♪♪
アイスにお餅とは斬新なアイディアで味に驚き、とても美味しかったです。.*☆
一足はやめに、ごちそうさまでした。＾＾
https://tabimo.jp/3144
https://tabimo.jp/3032
名古屋のイルミネーションも、とても魅力的でステキです☆
名古屋港シートレインランド、入場無料とかいいですね。
こちらはなにもないので羨ましい～。.*♪
スーツは正解でしたってか得意先の人も今日は寒いって・・
ただ 雨のおかげで電車内ではムシムシ・・ 汗ダラダラでしたヽ(´Д`；)ﾉ
そっか やっぱり明日はスリーシーズンのスーツか・・・ 情報ドモ<(_ _)>
日本人には寒いんぢゃね？((ヾ(´｀=)彡
あまり見下ろされることはないんですが・・・ ヒールを履かれると・・・
年々落とすのが難しく・・・ 今年はこのまま落ち着かせようと考えてます
ドモ<(_ _)> そこは２時間弱で行けそうです
大丈夫かな～？
美味しいもの食べたい気持ちはわかります＾＾；
ホレ！((ヾ(´｀=)彡浜松の砂丘♪中田島砂丘ニャり
なんとか生かしといてください ・・ まだ遊びたい(ｏ￣∇￣ｏ)♪
以前はスポーツで落としてたんですが時とともに動かなくなってる
昔ながらに大食で太る太る・・・んでもって食べる量の制限に手を出した・・ …。（´д｀||i）
keiさんもがんばてますねヽ〔ﾟДﾟ〕丿
よく頑張りましたね(*^▽^*)
筋トレで筋肉つけとくと食べても太りにくいって聞いたことがあって、
私もそれで１２キロ体重落としたことがあります。効果は人それぞれだと思いますが☆(*'▽')
そのとおりなんですが
背中を押してくれる理由がないと努力しないタイプ ヽ@(o・ェ・)@ノ