筋肉痛よ、こんにちわ♪
- カテゴリ：日記
- 2015/10/12 11:01:11
ちょっと普段は歩かない距離を歩いて
フィットネスに行ったせいか右足の
付け根付近が痛かった(^_^;)
いやー、普段歩かないのに
たまたま最寄り駅まで下っていって
電車に乗って用事をして、ついでにフィットネスにも
行って、また電車に乗って帰ってきただけなんですけどねー。
我が家は最寄の駅に行こうと思うとまず下っていかないといけません。
たいていの所に行くのに、くだらないといけない山の中ほどに
住んでおります。
いままでフィットネスに通いだして２年半くらいに
なりますけど、フィットネスで筋肉痛って
いうのはなかったと思うんです(笑)
そこまで頑張らなくてもいい感じのところなんで
続いているんですけどねー（わはは
７月末ごろに日本酒飲み歩きイベントがあるのと
８月のアタマに証券会社のセミナーで松本に
行くと言うのがあると思って回数券を買った
のですよ。
１１枚で１０枚分のお値段だからお得♪
夫君と２つのイベントに一緒に行くから合計８枚は
消費するから、あと３枚分くらいは、期限の
１０月末には消費できるだろう。
なんて思ったのですが予想外に松本行きの時、
回数券を使わなくても良かったものですから
てもとには７枚の回数券が残ってまして。
使用期限が１０月２８日。
これはもぉ使うしかないと思いまして。
あ、都会だったら金券ショップと言う手もあるとは
思うんだけど、こんな使いようのない回数券を金券ショップに
もって行っても買取を拒否されそうな長野の山奥です。
だいたい金券ショップ自体がねぇ(^_^;)
そんなわけで、季節もいいことだしすこし歩くかというのと
回数券でどのような行動が可能なのかというのを
リサーチするべく、先週と先々週にやってみました。
その結果が、筋肉痛(笑)
関節や筋が痛むのか、ちょっと判断が付きにくかったけど
これは筋肉痛に違いないと思って様子を見ていましたら
とりあえず、日に日に軽快していくのでヤレヤレ。
久しぶりすぎる筋肉痛で、ちょっと
ドキドキしました(*^_^*)
＜昨夜の私＞
けんしろうが、ちらっと登場♪
さあ今日の一冊
「数学小噺」ベストセラーズ
落ちのある楽しい形式の数学クイズの本♪
それに、ひょっとしたまた回数券を買う可能性も。
その話は、またいずれ・・・かな？
使い切るまでドキドキしちゃいます
筋肉痛って痛いですねえ
最近、へんなところが痛くなります
かかとの裏とか
胃とか
？？？
時間があると４キロぐらい見当で歩くんだけど
１時間１３０００歩ってところかな
ちょっとずつでも歩くと
錆びないって聞いたので
筋肉痛になるくらいあるきたいよ
無駄がないとか計画的とか
全くその逆だと思うんですよぉ(^_^;)
無駄だらけで計画性がなくて、仕方なくひねり出す
苦肉の策という感じです。それをなんとか「元を取ろう」と思う
いじましい精神だけで自分を納得させる行動をしているだけですー。
はなこさんのバイタリティを見習いたいといつも思ってます♪
すごいなー。
掃除で筋肉痛っっ。
そんなに真剣に掃除したことがないです。
そこらじゅう、ホコリやゴミがあっても見えない事に・・・(笑)
無駄がないですねー
超オオザッパな性格のわたしには、出来ない芸当です。
フィットネスジムができるくらいのマシンは揃えているのですが、
全然、起動していません。
それくらいのオオザッパーです。
反省。
前日に拭き掃除を一生懸命やった時です。
日頃いかに手抜きしているかわかりますｗ
風子さんは足が長くて若いっとφ(..)メモメモ
わたしも筋肉痛になるほどの負荷をかける事は
久しくなくて。逆に関節痛とか別のトラブルじゃないかと
ちょっとヒヤヒヤしました(笑)
何で～って思ってたら、たまーに電車に乗って出かけたから＾＾
階段を、普段の運動不足解消のため、２段ごとに上っていったからでした＊＾＾＊
あ、あたしは運動らしいもんはしてないし。
当然か（笑）
筋肉痛がでるにしても一週間後とかだったわ（笑）
おババの証？（＾∇＾）
かめちゃんは、その点、若いって事よ（笑）
そのあとは徐々になくなりましたが、一番痛かったときは
右足に重心かけるのが辛かったー(^_^;)
ああ、こちらは急坂なものですから歩数よりは
そういう傾斜による負荷が大きいと思ってます。
特に下り坂は大きな負荷がかかりますしねー。
そーなんですよー。
でも歩いてみて分かる事も多いので
たまには歩かないとダメですね(笑)
逆に歩いたせいで筋肉痛ってのは経験したことが無いのです。
って、私の場合 歩いてもせいぜいが１５０００歩程度なので、
歩かれた距離や速度が違うのかもしれませんが。
身にしみて分かりましたー(笑)