ヤッチャウヨ！(＞ｗ＜)ノ肉体改造計画マイルド
- カテゴリ：日記
- 2016/02/20 23:01:12
１月からの身体の不調を解消すべく、茶屋が坂の
「体回復オフィス」に行ってきました雨の中(＞ｗ＜)ノ
ずっとお腹が動かない感覚が続いていて便秘が治らないと思ったら
足の指が浮いたまま足首から固まってるのが原因らしいです。
足の施術中にお腹が動いてきました(＞ｗ＜)ノ
思い当たるのは、寒くて着地面を少なく移動していること。
足指なんか縮こまっちゃってた。
なんならかかとで歩くとか、得意。
それと、パソコン使う環境が、
体を捻って固定していること。ヤヴァイ。
根本的にパソコンの場所とかテレビ見る所とか模様替えが必要なんだけど
今日の所は体を真っ直ぐに座る工夫で凌ぐのだ(＞ｗ＜)ノ
今だけ凌ぐつもりでそのまま体を痛めてきたのが今だから
明日からちゃんとしないとヽ(´▽｀)/←やらない人の言うこと
体回復オフィスの帰り道は、
足が真っ直ぐ伸びて、足の裏全体で着地できてて、
帰ってきてから３時間寝込みました(*ノノ)
２，３日はあまり頑張って動かないで体を馴染ませるし、
足指をしっかり着地する歩き方は、１，２ヶ月で効果が出るそうです。
暖かくなる頃には３時間くらい歩ける私になってるヽ(´▽｀)/
