紅葉さんの日記 | ニコッとタウン

眠い…

カテゴリ：日記
2009/09/16 18:59:47

昨日は、寝るに眠れない日でした。

授業中にも何回かうつむいて、先生に怒られるし

渡り廊下で昼寝するし

どうしようか…

だれか、快眠方法＆朝スッキリ目覚められる方法教えてください。

一応今やってるのは

・寝る前にスープとかホットミルクとか飲む

・運動を少し寝る前にする

・朝起きたら目薬をさす

…くらいでしょう。

誰か教えてください。毎晩眠れません；；