体が重ーい
- カテゴリ：スポーツ
- 2009/09/20 19:55:05
卒業したので学校に通わなくなって、就活も無事に終わって、
特に忙しいわけでもないのにトレーニングをさぼって
おまけに間食してたら体が重くなってきました。そりゃそうか。
というわけで久々にやる気を出してWiiFitで43分ジョギングしてきました。
（島一周コース×3＋ながらジョギング10分）
心なしか体が軽くなった気がしなくもないです。
体重の増加以外に、体を使わずに怠けきってるせいで倦怠感もあるだろうから
たぶんそっちが解消されたのではないかと。
久々に40分走ったくらいで即ダイエットになるとは思いませんが、
体を動かすと何かしらいいことがありますね。
今日はこのモチベーションを維持したまま晩ご飯も軽めに済ませよう、と思ってたら、
おばあちゃんが「昨日漬けといたイクラが冷蔵庫に入ってるよ」と教えてくれました。
ちょ…。そんなもんあったらがっつりご飯食べちゃう…。
スキャンのみでもやらないよりはマシ、とはいえ、やらなくちゃですよね。
あれもこれも食べたいけど太りたくはないのです。
＞メガネ侍さん
トレーニング前にヴァームを飲むと力が湧くような感じがするので
特にジムでは重宝しています。
ヘルシアもいいんですか！試してみようかな？
＞ヤマダさん
もともと白いご飯大好きで
美味しいおかずがあるとさらに倍プッシュしてしまいますw
休みの日って何故か食欲湧きますよね…何もしなくても…。
＞ぐらきちさん
死亡…じゃなくて痩身フラグktkr
うちは、すぐには買えなさそうなのでしばらく旧Fitで我慢します（涙）
＞あおさん
もしや、ご自分で漬け込みイクラ作られるんですか？
それ女性陣にアピールすればきっとポイント高いはずです！
＞ココさん
適度な運動は、やって損することはありませんよね
継続を心がけて頑張ります☆
＞PAMPAさん
最低でも週2ペースなら、間違いなく体は締まりますよ！
それと私であれば間違いなく体重も落ちるでしょう。
PAMPAさんはもともと痩せる必要のない体型なのではw
＞mironさん
プラスも面白そうですよね♪
ウィーボがだんだん同じことしか言わなくなってきて寂しいので
早く新しいFitを買いたいです。
無理なくマイペースで継続が一番です！
＞まこみんさん
今日はこれから夕方の河川敷を走ってこようと思います。
旅行で市場に立ち寄って、またイクラを仕入れてしまったので
食欲の秋はまだまだ続きますが、
運動の秋も忘れないようにすればまあいいかな？と。
旅行に出ていた21～22日は、食欲の秋に完敗した二日間でした。
やらなくちゃ
食欲の秋だし
ヘルシアとかバームウォーター飲んで走ると
異常なほど汗が出ます。
休み中は何か食が進んでしまって困ります(；´△｀)
（死亡フラグじゃありません）
新鮮な！イクラたべたくなってきたわぁ～
頑張ってね
私も週２～４日ランニングとウォーキングしてますが、体重は減ってないけど
体が締まってきたかな？
私はヨガと筋トレを無理なく続けてます～。
めちゃくちゃマイペースですけどね・・・。
体力は以前より付いてきましたよ。（＾＾）
間違いなくダイエットになっていると思います～(^_-)-☆
でも今時期のイクラは・・・かなり美味しいので白飯ガンガン進んじゃいますよね＾＾；
スポ－ツの秋に食欲の秋・・・こうなったら両方やっちゃいますか(＾/＾)
って私・・・は食欲の方が勝ってます・・・ε=ε=ヾ(;ﾟ■ﾟ)/増えた体重下がりません～(汗)
もうね…食が進んで止まらないですよ！
今日は自制してミニイクラ丼を一杯だけいただきましたが
明日の分もまだ残っているようなので、明日も自制ですw
なんと魅惑的で危険な赤い小粒の爆弾。
あら…タウンで偶然お会いして、戻ってみたらコメントを発見しました♪
これ以上の馬体重の増加は抑えたいところですが
秋は美味しいものが沢山あってヤバいですよねw連休に旅行など行くと特に…
私はどこにも行けなくてよかったですw（？）
ＳＴＯＰ！天高く馬肥ゆる秋！！