Nicotto Town



歩く2

本日も歩きましたよ

普段は到底行くことのない
3キロ先のショッピングセンター
雪道をサクサク歩いては、いますが
運動量に対して
飲食の量が半端ない
結局、久々体重計はビックリ
以前より増えてているじゃないでか
中年になると、少しの運動では
体重は落ちないと確信しました
今日も10キロ近く歩いたのになあ---
継続と節制かな(笑)




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