ダイエットの経過
- カテゴリ：日記
- 2017/01/22 19:48:45
実は、順調にダイエットを続けています。
最初は、やはり『食事量』を減らしました。
『ファミレス』へ
行かないで、”自炊”したら、
みるみる減っていきました。
お散歩も、意識的にするようにしたら、
４か月後くらいから『足が引き締まって』
きました。
今は、それにプラス、『スクワット』を、
お部屋でしています。
にゃんタウン
実は、順調にダイエットを続けています。
最初は、やはり『食事量』を減らしました。
『ファミレス』へ
行かないで、”自炊”したら、
みるみる減っていきました。
お散歩も、意識的にするようにしたら、
４か月後くらいから『足が引き締まって』
きました。
今は、それにプラス、『スクワット』を、
お部屋でしています。
本当に、どこへ行くにも徒歩移動で、体力が必要だな・・と感じています。
地方ですと、近くてもすぐ車になりますが、都会の方が歩行が多くなりますから。
あくまでも、無理せず・程々に行ってください。