今日は病院と歯医者へ
- カテゴリ：日記
- 2018/12/10 18:27:47
午前中は検査結果を聞きに病院へ行ってきました。
結果はと言うと、肺と腎臓のほうは問題なかったようで、ホッとしました。ただ、血液検査でＬＤＬコレステロール値が基準より高いという結果が出ているので、食生活の改善をするように促されました。動物より植物の油を摂るようにとか野菜を食べるようにとか、って言われたものの、簡単そうで意外と難しい・・・。
午後からは歯医者さん。
取れてしまった被せ物を付けてもらいました。電話せずに飛び込みで行ってしまったので、待ち時間は少し長めでしたけど、これで口の中に違和感を感じずにすみます。
少しずつ変えていくことしかできそうにありません。
牛乳、ヨーグルト、チーズ、バター、生クリームなどなど全部やめて、洋菓子も他のお菓子も使っているものは全部なしでしたよ。
乳製品をやめる以外に何か変えたりはしていないのですか？
間違いなく私の食生活ダメなことだらけだと思うので、
根本的に変えなくてはいけないんでしょうけど(^-^;
乳製品に限らず動物由来のものは良くなさそうですね・・・。
コレステロール値の改善には取り組んでいますか？
わかっていても難しいですよね・・・。
取れたやつを持っていったら普通に付けてもらえましたよ。
今度取れてしまったら、新しくしないとダメだとは言われましたけど。
安くて簡単にできる野菜料理があるなら
毎日でもそれ食べます。
それくらいけっこう難しいです。
ホルモンの関係ですか・・・。
ホルモンバランスは相当乱れていると思います。
いろいろ不具合発生中(^-^;
食事に関してはどうしたものかと悩みます。
もともと基準値で問題なかったけどさらに6割くらいまで下がりましたよ。
心配だったほうがクリアされたのはよかったですね。これで安心…
取れたのをつけるだけって、できるのか～
私も採らないと(´┐｀)ｫｪｰ
肺と肝臓大丈夫で、よかったです(≧д≦)ゝ