寝られないね
- カテゴリ：日記
- 2018/12/13 18:38:19
起きちゃう
暑すぎても寒すぎても寝られない
当然だけど調整が難しい
疲れているはずなのに
眠りが浅いせいか起きちゃうね
夜勤で昼間寝る時は更に起きちゃう
もはやこたつで寝てしまっているので
しっかり寝つけてないのもあるが
ご飯食べてお風呂入って
こたつに入ってパソコン開いてると
眠気が押し寄せ頭がカクカクなるから
もうそのまま横になり寝てしまう
こたつは寝付きはいいが
眠りが浅い
暖かすぎるからなのかな
動きたくなくなるから
同仕様もない
途中２、３回起きちゃうし
5日間の夜勤は辛抱だわ
時間はあるとしても
結局出勤する3時間前には
起きないといけない
ご飯食べて腸を動かしトイレ行くために
出さないと活動出来んわ
寝起きでものの数秒で出かけられる人
居るかもしれないが信じられない
トイレも行かず顔も洗わず
歯も磨かず何も食べす外に出る
信じられない
出来るもんじゃない
外で用を足すということでしょ
え〜だわ
どうしたらそんなこと出来るのか
ドラマとかで見かける
パン噛りながら出てくやつ
あれは脚色しすぎだろう
見たことないわ
そんな奴おらんやろ チッチキチー
自分は少なくとも3時間いる
まだ一眠り出来るじゃないかと
言われるかもしれないが
睡眠より大事だわ トイレで出るか出ないか
会社ですることなくいけると吉
仕事の日は5時間寝られたらいいほう
夜勤だとそれも断続的で
寝た気がしないね
それでも活動出来てるわけだから
そんなにたくさん寝なくても大丈夫なんだよ
人間は
赤ん坊は別だけどもw
今は睡眠より食い気かな
もっとなんか食べたいが
いかんせん少食基質
たくさん食べられないのが
残念だわ
まぁたくさん食べればそれだけ
出るわけで副産物が大きいのはいらないわ
全く外食しないから
お取り寄せグルメで美味そうなもの
取り寄せてやろうと思う
たまにはいい肉食うか
スーパーのパック肉じゃなく
なんちゃら牛とか豚
そんなの食べたことないから
A5だかなんかの等級
いってみるか
風邪引くんですか
未だこたつで寝て
風邪引いたことないです
風邪自体ここ数年引いてない体調でw
胃腸だけでなく
頭も働かないから
起きるのは早い方がいい
身支度だってあるんだし
寝起きでバタバタしたくないから
髪だってヒゲだってやることある
布団で寝ようと思うけど
そこはついついw
こたつで眠ると、高い確率で風邪をひく者です。
生理現象なんだし、いいと思うけど。
多分、眠りが浅いのは、身体は疲れてるけど
頭は冴えてるんだよ。
寝る直前はネットとかやらない方が良いのかもよ。
それとちゃんと寝床（布団とかベッド）で寝た方が良いと思うよ。
こたつは入眠し易いかもだけど、寝るのに適した体勢だったり温度、枕の高さって有ると思うんだ。
そう言うのがこたつでは駄目なんだと思う。
そんな事と思うかもだけど、意外とそう言う事を改善するだけでも、良い睡眠が得られるかもしれないよ。
沢山寝なくても、短時間でも質の良い睡眠か取れれば全然違うと思う。