ヨガってキツイ…
- カテゴリ：日記
- 2019/01/25 21:58:44
初心者用の体験をしてきたんですが、胡座みたいに両足の裏をくっつけて前屈しようとしてお腹攣るし、最後に正座してポーズする時にふくらはぎ攣るし、リラックスどころかダメージ食らって全身痛かったです…(´・ω・｀)
体の硬い人が好奇心で挑んじゃダメですねぇ…；；
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ヨガで怪我をする人が問題になっているので、
無理されないように。
ヨガをすることは、いいことなのですけどね。