健康習慣
- カテゴリ：美容/健康
- 2019/05/01 11:12:29
1．適正な睡眠時間(7～8時間)
2．過労を避け、十分な休息
3．喫煙をしない
4．適度の飲酒
5．適度の運動
6．抵食塩分、低脂肪のバランスの良い食生活
7．間食をせず、朝食をとる規則正しい生活
と、云う事だって。
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- kouji
- 2019/05/03 10:03
- 4 以外はすべてクリアだ。
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- 北の幸 ゴナ
- 2019/05/02 20:13
- こなせてるのは３つだけですね(*・ω・)(*-ω-)ウム
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